关注即加强，关注什么就会吸引什么，当我们只管关注释放正能量，那么我们就一定会越来越好！我在加入学院前，每天喜欢看那些不好的新闻，所以自然就陷入到负面的能量当中，每天想到看到都是那些不好的事情。当我加入学院后，相信老师，听话照做，每天只关注和释放正能量，当我全身心投入到学院学习和正能量的事情中，我的能量状态提升很快，一个星期左右我就有了发自内心的快乐，那些不舒服的症状也就没有了，两个星期后严重的失眠也好了。也就是当我跟着嘉琪老师学习后，我才明白了人生的意义和价值到底是什么，当我在生活和工作当中只想去释放正能量，主动承担责任，看到他人需要帮助就毫不犹豫的去帮助，当我这样去做，我就感受到了助人为乐的价值感。现在我已经从心理问题当中走出来五年多时间了，从心理问题当中走出来后，我的整个人生都发生了巨大的改变，不仅短时间内摆脱了严重的心理问题，还因此收获了健康快乐幸福的人生。从以前那个事事都依赖他人的人，变成了一个有主见，敢于尝试各种事物的人。以前我不会做饭，也不喜欢做饭，因为先生做饭好吃，所以我每次都要等先生下班回来做饭，有时候先生回来虽然不说什么，但我感觉得到他心里是不高兴。当我通过学习改变了自己后，我就开始早起去买菜，学着做饭，只想着先生下班回来能够吃上热乎的饭菜，虽然一开始，做得也不怎么好吃，每次先生点评，我都会虚心的接受，不再像以前会生气，而是非常感恩他给我指出不足的地方，后来我也就越做越好了，现在孩子和先生经常夸我做饭好吃。现在我也敢于尝试一新鲜的事物，不再思维设限，当我有了一个想让孩子吃到各种丰富的食物，我就会学习做不同的菜式给孩子们吃，每次看着孩子们开心的吃完，内心就感觉特别幸福。今天我又开始尝试做面食，所以早上去买了面粉和食材，下午就开始和面，第一次揉面感觉特别好玩，好开心啊！不一会儿就做好了，儿子看到我做的巨无霸花卷，说看起来很好吃的样子，迫不及待想尝尝。#焦虑症 #失眠 #重度抑郁症