没必要特意去折磨自己，萌新觉得每一个人都有自己专属的美，更何况腿部很难瘦下去。

减肥这种事不会只瘦某一个地方也不会只胖某一个地方，个人建议不如从一些细节上来改变自己？

减肥那个是少吃饭不是不吃饭 轻断食 把断食去掉 轻食 早上吃饱 中午肯定就不怎么饿 少吃一点 下午肯定就饿了 但是没饭吃 等有饭吃的时候就会很饿 但是不能多吃 假如平常吃一碗那你就是吃半碗 然后饿就是饿着 这种轻食瘦的很快很快 早上吃好 午饭八点饱 晚饭半饱（应该说是半饿，要做到吃完了还有点饿的感觉）

节食不是不吃东西呀 是要合理搭配饮食加合理运动

长跑？可以试试

有，可以做某一类深蹲，比如减内侧赘肉可以做宽距深蹲之类的。。