标题五个字

这个身材去当男模吧，别健身了

卖萌可耻！

比我强

健身？对口@灵狐会说哈纳呆

实话给大家说吧，我是堂兄弟里最矮的，也是最瘦的

什么细狗

加油⛽科科

咱俩体型很像，基本都属于细狗了，给你一些增重的建议……
健身重要的是睡眠和加餐
可以买可拆卸哑铃宿舍练，能加到15kg一个就足够，b站找卓叔增重自己做个计划
可以搭配有氧，五公里十公里一周跑两次就够，但是每周要休息一两天
我自己增重了大概20斤，现在明显慢下来了，不过力量在涨，原来用5kg哑铃做10×4硬拉就虚了，现在单手12kg能做15×4组硬拉+四组4×10的动作
坚持下来，肯定能变壮，加油
记得听歌，只撸铁有点容易走神

身材适合中长跑

练薄肌，鼠鼠要看

你这也太瘦了

168，53kg;也在健身。

多吃，而且要吃的干净