加油多念佛戒色

精索这个问题，其实很多人都有，要生活习惯差劲一点，比如说久坐熬夜，有一些不好的习惯，基本都会有，只不过是轻重程度不同，因为这个问题，如果很轻的话，是没有任何感觉的，不特意去观察，去摸或者去检查，是发现不了的。就像很多师兄得了十几年，可能都不知道，因为他基本不影响生活，但是如果比较严重的，那可能就会引发一些疼痛，甚至不孕不育等等。所以师兄您这边不用太过于担心，现在要做的就是行动起来，注重养生锻炼，随着时间的流逝，就可以慢慢恢复正常。所以也不要想太多，也不要给自己太大的压力。做好该做的，剩下的交给时间。加油

个人断断续续戒色10年，发现一个比较重要的环节，也是大家反反复复破戒的原因，其实只要把戒色想象成是我们平时的工作，吃饭，睡觉，大家想一下工作是不是会了以后每天都要做才可以领取工资，吃饭也不是吃了一次以后就不用在吃饭了，同理戒色也是一样，你把你认为对你戒色最有帮助的图片和戒色文章截图在手机里，每天早，中，晚各花10分钟时间去看一遍，在心魔来的时候快速斩断它并去看戒色对比图和文章，就能有效控制内心的邪念，从而控制戒色的整体质量，注意我们戒色不是看天数，而是看每天的戒色质量，质量高短时间内就可以大量恢复，如果你戒色质量不高，就算戒色1000天，期间你经常破戒yy，这样不如你高质量的戒色100天带来的效益，戒色需要像我们工作一样每天反复，重复的去复习戒色图片资料才行，每天反省总结自己，这样戒色才是有效的。最后希望大家去购买寿康宝鉴，阴律无情这两本书，在淘宝就能搜索得到，对彻底戒色帮助很大的，还有就是大家以后不要在吃任何零食饮料了，不要吃任何有添加剂的东西，尽量在家吃饭，不要去吃外面的预制菜。