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骑自行车的奉劝不要奖励自己

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图一是23年10月份的成绩，也是刚开始没骑多久就达到均速25，图二是现在时隔10个月，骑了快3000km，成绩似乎没有上升，还下降了不少
IP属地:河南来自Android客户端1楼2024-08-22 15:50回复
    10个月3000 一个月300 确实太少
    我一个月是1000 25直接到30
    IP属地:上海来自Android客户端2楼2024-08-22 16:40
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      又不是职业选手，为什么要执着于均速？
      IP属地:广东来自Android客户端4楼2024-08-22 17:15
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        21年，24年第二次骑，感觉不是很明显，就是腿容易发软
        IP属地:广东来自iPhone客户端5楼2024-08-22 17:19
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          那有xing 生活的是不是都不能骑单车了
          IP属地:辽宁来自Android客户端6楼2024-08-22 17:48
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            降低频率就行了，你先每天减少2次试试
            IP属地:云南来自Android客户端9楼2024-08-22 19:21
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              骑车是为了快乐。对吧
              IP属地:山东来自Android客户端10楼2024-08-22 19:22
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                骑少了，我现在每天50多公里骑完回来一点邪念都没了，每次想打我就去骑车把精力消耗掉
                IP属地:安徽来自Android客户端13楼2024-08-22 22:04
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                  一个月300量太少了
                  IP属地:广西来自Android客户端14楼2024-08-22 22:08
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                    山地佬里还有戒色吧信徒
                    IP属地:广东15楼2024-08-22 22:09
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                      看均速没有用，带看曲线图，我这个均速19，要是换人少车少的路，均速上25没问题吧
                      IP属地:山东来自Android客户端16楼2024-08-22 23:22
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                        IP属地:山东来自Android客户端18楼2024-08-22 23:30
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                          IP属地:山东来自Android客户端19楼2024-08-22 23:31
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                            IP属地:广东来自Android客户端20楼2024-08-23 00:01
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                              间隔时间稍微长点有个休息缓冲就行。你要头天晚上奖励第二天骑车没什么大影响。你要刚冲完没两个小时就去骑车，平路荡荡腿还好。爬坡你指定腿软
                              IP属地:浙江来自Android客户端23楼2024-08-23 02:19
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