多看戒为良药宫中号以及飞翔戒为良药宫中号以及重返光明这些文章写的一些关于欲望的文章 你了解了后 你就会戒的久了

别灰心，戒色第1步，远离手机。千万别刷视频打游戏，这些都会激发人的欲望，第2步 ，每天按时按按量。学习戒色文章。第3步。心存正念，做善事。经常浏览戒色吧，回复戒友疑问。第4步调整情绪，压力破戒也是比较多的。最后，加油，一次的失败说明不了什么，总结经验与教训，共勉。

加密应用商店和浏览器，没事别碰手机

多听听楞严咒威力很大能断淫欲心

每天听一个小时以上有效果

可以下载戒学书院，学习戒色经验

顺其自然，想一下就好了，转移注意力

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破戒的根本原因就是修心不到位啊，苦念断念口诀提升觉悟，每天500遍，坚持学习戒为良药 加油

还是欲望重。多念楞严咒。

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彻底断掉黄源和擦边，每天看一篇微信里的《戒者录》案例，日日行善。

还是太闲，想办法让自己的时间充实起来，我就不相信在你忙忙碌碌的时候还有时间瞎想

请你看我的贴嘛，关注寿康宝鉴，里面有改命和恢复健康方法，记住百善孝为先，万恶淫为首，我们加油吧。