1.练胸，背，二头的话，完全没有发力的感觉，每次都是做到力竭，这个大家都一样么🥺
2.练胸第一个动作卧推上重量，后面动作都有气无力的，是不是要调整一下😤
3.网上说练背的优先级高于胸，我现在感觉胸确实练大了😡，背完全没感觉，有必要调整么（三分化）
4.边控制饮食边健身好累，😭😭，感觉坚持不住了
5.祝大家越练越大