戒色就是一个念头的转换力量，现在邪念多，没关系，念力的力量是宇宙，你的念力影响整个宇宙，行善，学习是改变念头，直到觉悟，常起善念，其实不难，邪淫毕竟只不过是冰山一角，清净念才是真相，念力才是真相，累了就休息，饿了就吃饭，困了就睡觉，不要在手机上浪费，不进则退，转念就在当下！你躺着玩手机，看抖音，快手，打游戏，这不叫戒，这是破戒，你去看看花花草草，这叫戒，贴戒色贴，做家务，洗碗，扫地，每一个当下都是正念，正行，没错，当你进步一点，阴气就会排出身体，会有戒断反应，难受，心里折磨，其实这也是正念的磨砺，人心善，戒断反应很快就会过去，天佑善人，包括遗精啥的，很快就能控制住！万事开头难，但是既然你下决心戒了，那么真的一定要拿出实际行动来，绝对不是口号，无数人都是被口号淹没了，每天就是我该干什么呢？，没什么可以做呀，然后就是玩手机，破戒，眼睛一眨几年过去了，这种人是最傻的，笨无所谓，我现在开始戒，现在就拿起扫把扫地，去树林走走，在吧里传播正能量，毫不犹豫，这才是真戒色人！我从第一天下决心开始，就毫不犹豫开始行动，十年前的那天晚上，我发誓戒，这十年没有一天中断过，即使神经衰弱再严重，想自杀，我还是没有放弃，该干嘛就干嘛，戒色人不容易行善，内心阴暗，但是就是这样，所以更要行善，传播正能量，不然怎么翻过来，加上你父母的遗传，很多父母很缺德，你就更加内心阴暗，怎么办，等死吗，告诉自己乌云不可能遮蔽阳光，只能一时，世界上唯有阳光，真理是永远不可能被遮蔽的，所以只管去做就行了，不用去想结果，有时间就行善，学习，传播正能量，其实以我十年的戒色经历看，大部分人三个月到半年就可以心态阳光很多，一年就可以恢复六七成，甚至更多，我不会乱讲的，很多人不相信念力的力量，这十年我是每时每刻都在折磨中煎熬，我知道这个念力太强大了，可以扭曲空间，因为我很多恶业是上一世带来的（不骗人，生命线很清楚地显示在那里，灵魂就是念力的集合，要不然我戒了十年早恢复巅峰了.有时候真没办法，现实虽然是残酷的，但是我还是坚持下来，看到了阳光），接受颓废的自己，每天早上告诉自己，不要浪费时间，可以做很多善事，学习很多传统文化，传播很多正能量，每天早上如此！生命的意义只在当下这一念，一秒钟有无数念头走过，我们只不过愚痴而已，不知道！学习，行善把功德回向给宇宙一切众生.这是最完全的力量