重度强迫思维，重度选择困难症，完美主义，什么事情也决定不了，只能停留在原地不动，一个选择可以考虑好几年，一直想，硬着头选了也秒后悔，谁能告诉我该怎么办？怎么才能勇敢的做出决定？心理咨询动不动就要好几百一次，而且还要长期做，这个世界怎么这么难？