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新的一年有什么好方法改善睡眠

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2024年真的对我来说痛苦,无奈的一年,上半年胃不舒服,导致我几个月都是那样,晚上睡不好觉,接着,牙齿大牙松动,牙龈肿了,出血严重,身体很虚弱,无缘无故出汗,开中药调理,自己也不重视身体,各种XY,看h,熬夜,失眠做梦还不严重又不重视,xy过后,几周前,彻底失眠了,头也痛,整晚都睡不好觉,醒来很多次,随时都想上厕所,痛苦呀,现在也在开中药了,还是睡不好,😭😭😭 34岁了,怎么办,总结这一年的结果,不知道后面会不会好 。,希望新的一年里。能否调理好


IP属地:四川来自Android客户端1楼2025-01-01 10:16回复