今年28了，年轻的时候没有管住手，以前2分钟挺自卑的，还有白天工作昏沉沉的，干什么都力不从心，晚上睡觉也浅的，已经对我的生活和工作产生干扰了。好在女朋友对我没有放弃，千方百计帮我给我找人看，已从最初的2分钟到现在30分钟了，精气神也好很多了，一起都好起来了，相信你们也可以。