说个真人真事，我会出现在这里，因为小破站给我推荐了一个关元将军如何御十女，怎么养生。自己跑去看，觉得是想学养生功夫，然后看完就心气浮躁。后来吓得立刻去听佛经，马上回到吧里看帖子学习，心方才静下来。我只是看了一个穴位的养生就有这么大的躁动，想想尔等去涉H，怎么可能守得住呢？

心动则精走，元精化浊精

精生骨髓、脑髓，漏精就是在漏脑髓。
楼主你精神状态这么差，明显是神经症状。
每天学习戒为良药，戒色+养生，一定要下定决心，多学习多提高觉悟，将戒色的原理规律、方法都弄清楚。
毕竟神经症有多可怕，懂的都懂。

戒色需要修心，修心不仅是对治邪淫的念头，也要学会对治其他的负面念头，比如贪念、嗔恨、嫉妒、傲慢、抱怨等等，修心的范围应该扩大化，这样才能充满正能量。有的人虽然戒色了，但是其他负面念头还是很重，这样戒到一定时间，就可能因为这些负面念头而间接导致破戒，比如和人吵架生气了，内心失衡，就想通过看黄手淫来发泄，这样就会重新掉入怪圈。我们戒色一定要学会保持心平气和，避免嗔恨的心态，内心一定要祥和稳定。也不能嫉妒别人，有了这种念头，心里就不会安宁，就会生起烦恼，你自己的相续就被染污了。若是你再诋毁对方的话，你就跟对方结了恶缘，种了恶因，将来你会因此遭受痛苦。看到别人成功时，应当生起欢喜心，由衷地随喜！戒色后一定要谦虚，看到不少戒友戒了一段时间就开始骄傲了，结果就是“骄兵必败”，产生了轻敌