距离上一次大概两个月了

受凉确实可能会导致遗精

一月三次以内正常的。

少吃肉，被子不能太重了，

创造好的环境，从自身的环境和行为习惯上来入手，你处在什么样的环境就造就你自身的气场，一个人如果经常去网吧等负能量的地方，长此以往你就会适应那种环境，即使有人对你说不要去那种地方，你也感觉无所谓，因为你已经习惯了。可见惯性的力量有多大。你想什么、你做什么、爱好什么都会产生一种气场，你就会吸引跟你志同道合的人。js需要为自己创造一个好的环境。首先要彻底断除源头，多看好书，学习正能量，端正见知，提高觉悟。要知道，无所事事只能带来痛苦空虚和颓废。让下一个明天变成是下一个失败的今天，下定决心js后要为自己创造一个好的明天。关注我，可以跟我们一起戒

可以念楞严咒治愈遗精。

B站上面有一个北京中医药大学毕业的up主：中医戒者飞翔，他可以免费看遗精呀

睡前适当固肾功(自然平坐在床上双手摸双脚尖)
右侧卧睡＋裸睡(不穿内裤 使j和被子隔有一定空间距离)＋积德行善(吧里每天最新发布的帖子帮助鼓励戒友)是最好控制梦遗 遗精的办法
右侧卧睡觉的时候会自动练功 能控制遗精强身健体 整个后背气血是通的 精气不断被运化吸收，不穿内裤是防止顶到东西导致遗精 而且裸睡更加舒服。遗精梦遗越少越好，肾精完全被运化吸收。这些的前提都得配上积德行善提高频率 不然频率不够依然容易遗精。

哥们！你可以每晚睡前念佛一个小时！念南无阿弥陀佛！佛菩萨是宇宙中最光明的存在，可以清除内心的阴暗！愿您早日康复！

可以搞个电褥子保暖

不要担心