我身高一米八四，体重172斤，不算瘦，但也不算很沉吧，年龄38岁，不年轻也不算老吧。俯卧撑数量就是上不去，不知道怎么回事
我天生体质就很弱，但是十年前的话练俯卧撑练个两周基本可以做到20个，但是这几年就不行，我是差不多从去年年初开始做俯卧撑的，一开始每组就能做五六个，后来能做七八个，然后就不长进了，一般是三天练一次，一次练六组，每组都做到做不动，第一组能做到七个左右，然后每组四五个，练了一年了，好的时候能做八个，差的时候能做六个，去年年底，膝盖伤了，开始加量做俯卧撑，改成做12组，做到每组做到做不动，结果第一组还是6到8个，然后每组五个左右，不知道怎么回事，就是上不去。这差不多做了一年多的俯卧撑了，很少能做到九个，到底是什么原因呢？是天生体质差吗？我就感觉我的身体和别人不一样，尤其是这几年，做什么都不长进，但是我去健身房做卧推的话，重量可能会往上涨