遵循自然，合于自然。必获以自然之力润养自身之效。

动中作动动尤静，满身轻利顶头悬。

水船也好，心身也好，关键在参照物。就像有人说“不动”，有人说“明明动了啊”，参照不同，理解不同，或者说“道不同”而已。

船不动水在动，身不动心在动，没有绝对的静，也没有绝对的动，动与不动，在乎一心。内动外不动，外动内不动。阴平阳密，一呼一吸。顺中用逆，开合一气。循环不断，道法自然。

太极拳有趣之处是“动中还有动”（也可以动中是静）。....
比如说，我右勾拳到底（走的弧线）。怎么回来的呢？由于身体的粘连，肘节先随进，卸去速度。身体在左摆（以足底力。右拳就恢复到圆周运动但不失速（身体转动的速度）达到动中静。此时身还在动（转）。沉肩、几节向下折叠，拳拉向后，身拉向前（机合），顺势把用劲左手打出。也就是说在不丢之前速度（略有衰减）的情况下，把后手输出叠加进去。性质也是借力。（较容易的是顶右肘。）所以，组合动作经常比单式要快.....所以说，动本身也是一个“机”，就像飞机扔捣蛋一样

动静是没有其他解释嘀，只是道功的专用术语，指：意与气合时、发生的动静。感觉不到，内体就没有动静。。。动静跟肢体、动与不动，是沾不上边嘀。

光阴吧友的帖子还批判我呢。

拳打南山猛虎，脚踢北海蛟龙后，还跟没事人一样，一定是即懂动也懂静。

有没有可能光阴就是清风哈哈哈