先天一炁是种状态，而不是说需要补充，人天生下来的状态就是先天一炁，三一是想修回那个状态并且修成一个被动技能。

那么请问如何评价长生不老，自愈所有伤势的冯宝宝

我认为至少玄门祖师爷传下来的传统功法，不管有没有被禁制阉割，都是铁定无法让后人成仙的，张之维这种参杂作者个人感情的抛开不论，来看看无根生，他的目标就是成为耐活王，而他又是一个天生的全真龙门派奇才，也确实抗老，结果还要搞结义和奇技，实际上是基本暗示了性命双修没法长生。
另外我不了解保家仙的相关知识，但至少从漫画展示的来看，动物得炁后都很耐活，所以成仙不一定要补充先天一炁，可能还有其他途径。