本人患有两年的鼻后滴漏，现读大一，学校有安排每学期必须达标指定次数的晨跑任务，我在跑步过程中呼吸一剧烈就干呕不止，如果早饭吃多了还会吐出来，我是否应该坚持晨跑锻炼，各位病友有经过长期有氧类运动锻炼改善症状的吗？