2.就像我上面所说的 我频繁遗精 看过很多医生 吃过很多药 到最后换来的都是 没有效果 有的刚吃有点效果 后面又没效果 有的干脆就加重了遗精 ，到后来 因为实在没办法 选择放弃 不在乱找医生 当然期间也在网上查过很多 关于遗精的资料 什么固肾功 什么功的 我本人试了而且坚持了很长时间 没效果 所以这个也放弃了(当然每个人情况不同 网络上有一些人说做了有效果的 也有 因人而异啊) 到后来我没得选择 只能顺其自然 期间真的很苦恼 试过很多方法 都没效果

3.所以 各位频繁遗精的吧友们 可以试着尝试下 我的建议 我没吃药 就靠修心改变 加锻炼 健身 让我身体上不好的症状 当然这里我只是说到了遗精 在我还没戒色前 有不少的症状 大多数很多人都会有 什么恐社啊 失眠啊 面色无光 焦虑啊 前列腺问题啊 没有精神啊 没有体力啊 等等都有 只是没有一一说明 ，但是 这些一系列的症状 在我戒色后 坚持修心开始 慢慢就恢复了 就是这么的身神奇 当然 遗精也是我最苦恼的之一 所以 在我坚持修心加 健身锻炼后 我的很多症状 还有遗精 通通恢复了 感谢 也感恩我的经历 是我的经历让我明白了哪些是陷阱哪些是蜜糖 你们也可以的 加油各位！

4.还有一点很重要 各位吧友 千万不要百度去查病 百度去看病 百度看病都会把人说的很严重 而且不切你自身实际的情况 这个也是我之前走过的弯路 因为自己查过 被自己差点没毛病被吓出毛病来 那段期间变得非常焦虑 怕这个怕那个怕自己得了什么绝症 被吓得焦虑了好长一段时间 所以 这个你们必须谨记啊 也可以转发一下

5.简短的概括 我恢复的中心点 坚持修心加健身 然后我的遗精就恢复了

6.一切由心造 但也由心而灭，只要你修心了 心里清净了 自然不会生起邪淫的心 恶念的心 ，戒色也因此变得简单。打个比方 一个厕所 里面很多苍蝇 你要消灭它 但是怎么今天消灭了 明天还是有 后天消灭了 大后天还是有 为什么？ 因为厕所有脏东西没有清除 这个脏东西就是吸引苍蝇的源头 ，只要脏东西清除了源头清除了 苍蝇自然消失，就好比我们在戒色 我们不修心 我们强戒 第二很快就破戒 就算第二天不破戒第三天还是一样会破戒，因为我们只清除苍蝇 而没有去找源头 我们内心深处的脏东西没有清除啊 这才导致我们为什么会屡屡破戒啊 。这样子是不是更容易理解一些。

7.还有最重要的一点 修心当然不止是 针对只有戒色 但戒色一定必须靠修心才能戒色彻底 修心本身就是改正自己的内心的思想 一切一切的不好都要改正 譬如 我脾气暴躁 我小肚鸡肠 我不能容人 我狂妄自大 我不尊重人 等等 这些你会发现你在修心的过程中 发现自己的不足 慢慢改正过来 你的思想改正了 性格自然就改正了 行动也就改正了 命运也就改变了 。变得人缘好 工作也顺利了 内心也变得快乐 感恩 诸事也就顺利了 这就是修心的深层含义 ，希望能帮到大家 。

8.在心里我要补充一下 遗精 我自己的建议是 如果在你做出改变后 同时也有在修心 那么 .遗精的次数就不要去记录他了 ，用顺其自然的心态 不去管一个月几次，要有一股 一直向前走不回头的心态 相信自己可以改变 毕竟身体是我们自己让他变坏的 那么 我们一样也可以让他转变成好的，所以不要去记录他 不要去在意他 不管几次 都把他忘记，只要继续前行 做你该做的事情就好了

9.因为我之前也是去记录他 但一遗精就会有种打击的感觉，所以别去在意他，到后来 干脆没去记录他 顺其自然 反正尽力做好自己，想着自己让自己变成这样子的没有什么好抱怨 我应该化抱怨也动力 努力的去改变自己，心态反而越来越好，恢复的也更快。各位 这是我作为过来人的建议，加油。一切都是可以改变的。加油！

10.在这里 我再补充一下 我遗精恢复不是因为我戒色了多少天而恢复的 而是我开始在坚持 修心和锻炼 的时候慢慢开始恢复的 有的人误导了以为要戒色跟我一样1000多天才会恢复不是的，我前两年走了很多弯路 ，到第三年才开始意识到要修心才能完全戒色 不是强戒 觉得不撸就是戒色 这样子完全治标不治本的

11.如果你也开始坚持 修心 加锻炼 而且比我用功尽心尽力 那么你恢复完全有可能更加的快速 这个 完全是因果在作祟。所以加油！就看你自己能不能打败你自己。

12.在这里推荐修心的 喜马拉雅 app 搜索 “日行一善共修平台” 点击它里面的 “人生就是放下” 每天睡前可以听一篇 日复一日 你的心境 一定会有改变 心灵也会慢慢变得纯净 而且，还可以学习到很多知识 即可修心 又能学习 何乐而不为 祝你们戒色成功 加油 要戒色简单 从修心开始 想要修心的可以关注起来。

修心和养身相辅相成看中医要看好中医，修心也要让自己不要意淫