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回复：记录保持素食，保持打卡帖

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想吃肉汤
IP属地:河北来自Android客户端62楼2025-03-20 20:18
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    好饿啊，早上就喝了杯豆浆加鸡蛋，豆浆还齁甜
    IP属地:河北来自Android客户端63楼2025-03-21 09:59
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      2025-07-28 18:01:28
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      🖊️呢
      IP属地:福建来自Android客户端64楼2025-03-21 11:23
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        这么好的天气，怎么有人忍心不去跑步
        IP属地:河北来自Android客户端65楼2025-03-21 12:21
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          完成打卡
          IP属地:河北来自Android客户端66楼2025-03-21 13:08
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            吃个纯素麻辣拌，不麻也不辣的那种
            IP属地:河北来自Android客户端67楼2025-03-21 13:40
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              减肥不是这么减的啊 ，早上一杯奶+谷物麦片一个鸡蛋，中午去皮卤鸡腿一个，蔬菜一拳再加些豆制品然后一拳头米饭 ，晚上可以一个蒸红薯再配根黄瓜 减肥七分靠饿三分运动，午餐要吃的均衡，晚上必须减少碳水摄入 ，嘴馋可以适当喝点无糖可乐 水果适当吃，10点左右带着饥饿感入睡这样才能保证长期有效的控制体重
              IP属地:江苏68楼2025-03-21 14:14
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                光顾着狂炫忘了拍照了，当然不是把肉吃完了才拍的
                IP属地:河北来自Android客户端69楼2025-03-21 18:28
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                  2025-07-28 17:55:28
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                  IP属地:河北来自Android客户端70楼2025-03-22 00:07
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                    舒服
                    IP属地:河北来自Android客户端71楼2025-03-22 10:12
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                      楼主顶不住了，整点黄牛肉补补
                      IP属地:河北来自Android客户端72楼2025-03-22 11:45
                      收起回复
                        IP属地:福建来自iPhone客户端73楼2025-03-22 11:48
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