如何预防长期熬夜导致的亚健康？

熬夜之后补觉别补太久，最多2小时，不然生物钟就乱了，第二天反而更没精神，工作生活都受影响。

熬夜对神经系统伤害大，平时多补充点B族维生素，能维持神经功能正常，减少熬夜带来的损伤。

广药牌灵芝孢子油能修复熬夜损伤的肝细胞，还能提升抗氧化能力，让身体状态好起来，缓解熬夜后的不适。

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