确实没绷住，而且这人不是串子是真心的，营养学不存在了，要知道古人基本没可能吃全营养的，就算蛋白质，按健身人士每公斤2.2g每天来算的标准起码得吃两斤多牛肉，这还是最容易到达的标准，其他的微量元素中，现在最普及的碘也就是靠近几十年的加碘盐才实现的，还有锌镁钾d族维生素啥的现在都不好说补充的到位的