🌿问1：我的颈的后面部分一直是在胀痛，跨部好像没痛的感觉。手指，入座没疼痛感，但平时的手指关节处有紧绷和痛的感觉。我左脚有过轻微骨裂，右肩膀车祸时被撞过，这两处痛的特厉害。自我感觉似乎是通经脉的痛，而不是修复骨头的痛。
⭐️Taiguanglin答：2014
上动脉分成三根，一个上头，两个去双臂。所以，上动脉的血压高也会让手指头不舒服！多练呼吸和磕头——把腹部再打开一些！身体要全部痛一遍，何况你还受过伤呢，熬过去就可以了，不会SI人的。
✨✨✨🪴✨✨✨
🌿问2：打坐时，对接的两个大拇指会有点发胀，又有点力量对接着的感觉，我自己又没有发力，我也没有高血压，这是为什么啊？
⭐️Taiguanglin答：2024 ㋂ 23
还有大拇指会发胀，这个很正常，不用管。
✨✨✨🪴✨✨✨
🌿问3：有时候觉得腿还可以坚持，是肩膀很累，累得要坐不住了，是怎么回事？
⭐️Taiguanglin答：2024 ㋄ 20
肩膀累这些主要是不通，不通的情况下怎么办？一个是坚持，一个是磕(大)头，还有一个如果非要快速（解决）的话，发个愿求F PS帮忙，然后去做功德——放笙、印径这些都可以。
✨✨✨🪴✨✨✨
🌿问4：三昧印大拇指轻轻相碰，时间久了我觉得大拇指顶的疼，我可以两个大拇指不接触，间隔一厘米行吗？效果能一样吗？
⭐️Taiguanglin答：2024 ㋇ 12
这个大拇指碰在一起有点痛，你就专注于意识层面上的某一个事儿吧，要么专注地观F，要么专注地思F，不要去感受这个身体，身体只要摆好架势就可以了。因为你去感受身体，才能感知到身体，尤其这个大拇指还疼，这都不是屁股疼，什么大腿疼，酸麻胀痛这个事儿，而是大拇指疼。那你稍微顶的轻一点，你说间隔一点，这个我不建议，因为我们所学的都是要大拇指碰在一起才行，我们是这么学的。
所以我也不知道大拇指间隔一段有什么效果，但是呢，如果你只是打坐一两个小时的话，这个大拇指都不碰在一起，双掌平摊在你的膝盖上也有这个姿势的，这么做也可以，这没有什么影响。
只有修行到了三个小时四个小时，这样往后边修的时候气要循环，所以要双手要抓在一起的。所以到了那个程度的话，这个手印的姿势要有一点要求，之前一两个小时之内没什么要求，你愿意大拇指不碰那就不碰，那试试看就行了。
摘自Taiguanglin《坐禅之问答录》🙏🏻