回复：减肥打卡一天600大卡起步_减肥吧

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速效减肥，后患无穷，每天制造500-1000热量差就足够了，一个月能减4-8斤呢

，半年就能减掉24-48斤，一年以后你就正常体重了，减肥最重要的还是坚持，常态化减肥，改变个人习惯。

IP属地:上海

来自Android客户端31楼2025-04-02 17:30

减肥真的难

IP属地:山东

来自iPhone客户端32楼2025-04-02 21:12

健康为主，短期掉太快体重，很危险的

IP属地:西班牙

来自iPhone客户端34楼2025-04-02 22:43

把这个运动删掉，每天2鸡蛋1黄瓜1牛奶，然后全天坐着或者躺着静息，那就勉强还行

IP属地:广东

来自Android客户端35楼2025-04-03 13:18

进群一起吗

IP属地:江西

来自iPhone客户端36楼2025-04-03 15:39

坚持不到一周的水平

IP属地:重庆

来自Android客户端37楼2025-04-03 18:18

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