用了快2年的13700K求助大佬们给我看看电压和体质指导一下

华硕Z690-A吹雪d4主板。散热利民FC140。
进入bios的图：

日常桌面待机图：

打开FPU3-5分钟的图：

频率降了？

频率是正常的，更新一下最新BIOS就OK了

温度高了，掉电压掉频率去压温度了。可以换个散热器。或者摸体质去降压。

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