重症肌无力，这一令人困扰的疾病，让患者的身体如同被施了魔法般变得虚弱无力。而在对抗病魔的过程中，饮食扮演着极为关键的角色。很多患者都知道要遵循清淡饮食原则，但令人惊讶的是，80% 的人都存在误解，认为清淡饮食就是只吃素。

常见误区需警惕
误区一：“清淡 = 素食”
误区二：“清淡 = 无味”
误区三：“清淡 = 只吃粗粮”

清淡饮食的核心原则
“三少一不” 保健康
少油
少盐
少糖
不辛辣

蛋白质补充要重视：蔬果摄入不能少：充足饮水益处多：

每日 7 杯，大约 1500 到 1700 毫升的饮水量，对于重症肌无力患者至关重要。以白开水或淡茶为主，充足的水分能够促进身体的新陈代谢，帮助排出体内的废物和毒素，维持身体内环境的稳定，让身体各器官更好地运作