没有任何征兆，突然耳朵就听不大清了，或者连续几分钟出现耳鸣，这时一定要马上去医院。内耳出现问题的突发性耳聋的治疗方法，根据治疗时间的早晚而不同。突发性耳聋和梅尼埃病的根本原因在于大脑过度兴奋。
咨询 37岁的H女士察觉自己有一只耳朵听不到电话，突发性耳聋
接电话时，发现右耳放在听筒处听不到声音，当时就慌了，因为相反的耳朵能清楚地听到。于是马上赶往医院，被诊断为突发性耳聋……
平时经常感觉冷、有腹泻和便秘等问题，因为自律神经混乱发现自己身体状态不好，这些问题有可能是平时压力过大引起的。
突发性耳聋 梅尼埃病基础知识，女性当中比较多的耳聋，关键是1周内的早期治疗
45岁左右开始听力下降，难以听到周围吵闹的声音听话要听好几遍。这是谁都会发生的，随着年龄增长而出现的问题，并不需要担心。但是，突然听不到声音了，或突然感觉到耳朵好像被什么堵上了似的，当发现这些异常的时候就要注意了。
JCHO东京新宿药物中心耳鼻喉科的石井正则诊疗部长说 :“现在发现自己耳朵不好使的人越来越多。特别是突发性耳聋、特别是acute low-tone sensorineural hearing loss : ALHL(以下称为低频部型耳聋)、梅尼埃病的患者人数增多了。”
这些疾病初期症状相似，除了有耳朵听不到的听力异常外，还会伴随耳鸣和眩晕。
日本国际医疗福祉大学医院耳鼻喉科的中川雅文教授说:“虽然梅尼埃病患者人数正在增加，但它依然属罕见疾病。最需要大家注意的是突发性耳聋。放置不管就必然导致听力下降。发觉有异常，特别是如果怀疑是突发性耳聋，最晚也要在1周之内去看耳鼻喉科。越早治疗越容易恢复。
耳内三半规管的作用是把握平衡，所以如果耳聋就会发生眩晕
外耳收集声音（空气的震动），中耳将震动扩大。内耳将声音震动转变为电信号，通过听力神经传达到大脑里，成为声音。因为内耳的三半规管把握平衡，如果这里发生障碍就会出现眩晕。
如果听不清楚用手指挠一挠确认一下
如果感觉到耳朵堵住了或者听不大清楚，在耳边用拇指和食指挠一下试试。如果听不到摩擦的声音就去医院。
打电话时听不到对方的声音才察觉听力有问题的人很多。大部分情况下，耳聋在一只耳朵上只会出现1次，同一只耳朵不会发生第二次。怀疑是与听力神经病毒感染以及内耳血流障碍相关，但是科学界也尚未找到明确的原因。在治疗结果上“痊愈”“ 听力某种程度上得到恢复”和“听力无法恢复”分别占了3成比例。
注意！需要1周内进行治疗
如果感到听力异常，48小时之内接受治疗效果是最好的。最晚也要1周内去看耳鼻喉科。医生会开让血流通畅的循环改善药物、类固醇、维生素药剂、利尿剂等。
有80%的女性，特别是20~29岁的女性发病人数急剧增多，原因不明，且容易与突然性耳聋混为一谈，导致耳聋的几率较低，大多数通过治疗可以使听力恢复。但如果不采取任何措施，导致病症复发的话，有可能引发耳蜗水肿的耳蜗型梅尼埃病—— 梅尼埃病。
有一天突然伴有真眩晕、强烈的呕吐感，还有耳聋、耳鸣、耳堵。这种症状持续几小时的原因是，内耳发生了内淋巴肿，但是详细病理尚未明确。如果不治疗，容易再发，症状会不断恶化，听力低下，如果想阻止症状恶化，做有氧运动的效果很明显。
从低频部型耳聋到梅尼埃病 再发低频部型耳聋的人中80%都是变成耳蜗型梅尼埃病。也有人从低频部型耳聋突然发展成了梅尼埃病。
由于压力导致自律神经紊乱，引起耳聋、梅尼埃病
耳朵的构造复杂且精细，突然性耳聋低音部型耳聋、梅尼埃病的任何一种都没有详细的发生机理。但是石井诊疗部长说:“导致这些症状产生的原因肯定与睡眠不足、疲劳和压力有关，有研究表明这些都会影响大脑的自律神经功能。”
耳聋是耳朵的疾病，但是追根溯源其实是大脑的问题。
石井诊疗部长说:“感到疲劳和压力:自律神经进入战斗模式，交感神经处于优先地位。经常感到压力就不能转换到副交感神经占优势的放松模式，导致持续的交感神经紧张。所以大脑整体处于兴奋状态，心脏的悸动越激烈对脏器的负担就越重。但是，对于将这种压力正常化的人来说能够保持平常心。这叫作“稳态应变”，某一刻身体挺不住了，它就会崩溃。突发性耳聋、低音部型耳聋、梅尼埃病都是由于稳态应变崩溃引起的。
另外耳聋伴随耳鸣，听不清楚，是因为大脑将听觉的感受度提高了。也就是大脑过度反应形成的声音。石井诊疗部长说:“所以大脑持续兴奋，或者疲倦时耳鸣就容易恶化。”
改善耳聋、伴随耳鸣的疾病，放松身心调节压力等，改善生活习惯很重要。
耳聋、梅尼埃病的3大原因 睡眠不足·疲劳·压力有可能导致抑郁症’
经常感到压力和疲劳交感神经就会持续兴奋，结果就会对听力产生影响。也会出现过敏性肠症候群、斑秃、抑郁症等身体问题。
注意 手机、吹风机、耳机暂时性听不清，可以让耳朵休息一下
除了耳朵的疾病外，还有别的原因招致耳聋。其中一个原因就是噪音。中川教授说:“需要注意的是10~29岁人当中急剧增多的是因为常用耳机导致的'手机耳聋’的耳聋。地铁中的噪音是70~95分贝，在地铁里听音乐的话，音量就要达到95分贝以上，而85分贝以上的音量就是有害于耳朵的音量，会加快听力的下降。”
吹风机、吸尘器等家电中,也有发出85分贝以上声音的，一定要注意。噪音导致的听力下降和内耳耳蜗中的有毛细胞”相关。这种细胞上整齐排列着150万根毛发，这个“毛”对听力产生重要作用，但是会因为噪音而受到破坏，发生掉毛。
耳朵中的有毛细胞的毛，48小时可以更新一次，所以让耳朵休息2天很重要！
但是中川教授说:“一般这些'毛’48小时就会再生，暂时听不清楚时，休息2天耳朵听力就会恢复。为了防止噪音导致的耳聋，1周内最少要保证周六日不听大的声音。另外，如果用耳机听音乐，必须保证1天不超过1小时，并且不要在电车里听。使用音量大的家电时最好戴上耳塞。
能够达到预防效果的呼吸法，改善“耳堵”症状见效快
突发性耳聋、低频部型耳聋、梅尼埃病都需要身心的放松。石井诊疗部长说:“有意识的鼓肚子的腹式呼吸可以镇定大脑交感神经的兴奋，帮助消除耳鸣和耳堵症状。”
同时做瑜伽指导的石井诊疗部长，在对耳聋的治疗中，采用了“第二颈部脊髓刺激呼吸法(C2呼吸法)”和“蜜蜂羽毛声音呼吸法”等方法。C2呼吸法是对脖子后方的第二颈部脊髓的根神经和肌肉施加重力压迫，先让交感神经紧张，再放松的方法。石井诊疗部长说:“坚持 12周后测量自律神经等时会发现，交感神经处于优先地位的紧张症状得到改善了。有数据表明，α波幅度变高，有利于激活副交感神经使人放松。”
另一方面，中川教授补充说:“血液循环好也有助于症状的改善，所以要经常散步和做有氧运动。”
1. 双手在在背后交叉
坐在椅子上，两脚分开与肩同宽。如图弯曲两胳膊肘，在后腰部交叉双手。
2. 保持上体弯曲慢慢呼吸3次
用鼻子吸气，边呼气边将上体向前倒，胳膊向上举收紧肩胛骨。呼吸3次。
3. 呼吸时意识集中到腹部
用鼻子吸气抬头，收紧脖子和胳膊。坚持3秒钟。边呼气边把头回到原来的位置。
1. 准备姿势是食指插进两只耳朵
坐在椅子上，上体稍微前倾，胳膊肘放在桌子上。两手的食指放进两耳很浅的部位。
2. 边说“win”边收腹后呼气
注意鼓起肚子，用鼻子吸气。小声发出"win"的声音再呼气。
3. 5分钟坚持做呼吸法
感觉呼吸困难，就马上用鼻子吸气,然后再边说“win”边呼气
