想找位老师，因为学跆拳道要踢腿所以需要软度，但不用练压脚背、腰啊什么的。不上课，老师进行指导和规划说什么就做什么，可以有惩罚，有时候会发下照片没有什么基础，是自己偷偷练的，没有弹力带等工具，不过可以用书代替，其他的不需要，我会抽时间练，不一定及时回消息[lbk]害羞R[rbk]