先找黑山老妖学至40级，再找紫衣盗学至100级

换帮派

在《梦幻西游》中，若所在帮派未开启烹饪，要将烹饪技巧学到140级，可参考以下方法：
前期非帮派途径学习
- 黑山老妖：前往大唐国境，找到黑山老妖（坐标357, 245附近 ）。与其对话选择学习剧情技能，可将烹饪技能学到40级。学习时需要消耗一定的人气和金钱。人气可通过参加一些游戏活动，如科举大赛、星辰任务等获得；金钱则可通过日常游戏玩法，如抓鬼、打宝图等赚取。
- 紫衣盗：在长安找到紫衣盗（坐标271, 15附近 ），同样通过与其对话选择学习技能，可将烹饪技能从40级提升到100级。学习过程也会消耗人气和金钱。
后期借助帮派或其他方式
- 换帮派：加入一个已经开启烹饪研究且研究等级较高的帮派。在新帮派中，通过消耗帮贡和金钱继续提升烹饪技能等级，直至140级。帮贡可通过参与帮派任务（如跑商、帮派迷宫、帮派强盗等 ）获得。
- 其他方式：如果不想换帮派，也可以关注游戏内的一些特殊活动，有些活动可能会提供提升生活技能等级的道具或机会，利用这些途径来尝试将烹饪技能提升到140级。