无论是遇见困难还是面临挑战，你是习惯性往坏处想的人吗？研究发现，人们想象中那些可能发生的困难，85%并没有发生；当真正行动了以后，79%的人认为实际的困难并没有想象中那么大。事实上，对未来的担忧是人类一种下意识的、自动化的思维，大多数时候你的担心都是多余的。如果遇事总往坏处想，压力激素不仅会增加你的心理负担，长时间累积还会导致大脑萎缩、反应迟缓，心脏病、癌症、抑郁症、老年痴呆症等患病几率升高。