生理学说
这是植物神经紊乱了

中医理论说
这是
脾虚湿气大
血淤
阳气不足
或者痰湿引起的问题

有人说
从前失眠
现在天天反而越来越嗜睡了
反而越来越没有精神
我说，你这是严重了

如果你确定自己从失眠变得能睡着了
这是好事！
但是你得确定，没有任何不适
而是，舒服了
因为睡眠好了，人开始向健康方面走
对吧
而，如果越来越嗜睡反而越来越没有精神
那是，加重！！！

打个最简单的比方吧，就是说这个人从前阴虚内热
阴虚内热，你一定要滋阴清热，才能改善缓解症状，对吧？
那我们用六味地黄丸知柏地黄丸大补阴煎，保真汤……
中医有一句话叫做过犹不及
中病及时止
你可能由于惯性或者什么其他的原因，急功近利，拔苗助长
就和庄稼缺水，干旱道理一样
那你把水浇好了，浇透了也就可以了
旱能把庄稼旱死。但是你别忘了淹，也能淹死
呵呵呵
你这发了狠了，来了劲了，说我让你汗使劲浇水，浇的一片汪洋
他又不是水稻，即使是水稻，你把它淹没了，他也不是水草，水太多了，也能把庄稼淹死
道理都是一样的
你继续使用滋阴清热的
这个人是不是就越来越凉
过度使用滋阴清热，让这个人变得寒凉
伤了他的阳气
这回他能睡着觉了，而且，睡不醒了
一天到晚没精神，倒头就睡，睡起没完
这也不是好事

上面我说了，如果过度使用滋阴清热药，从阴虚内热逐渐演变成阳虚怕冷

当然他们也有一定的关联
你过度使用滋阴清热药
脾胃虚寒，脾阳虚，脾阳不足，会不会影响你的中焦运化，影响到你脾胃功能？
一旦脾胃功能下降
脾虚了，你是不是也就嗜睡？
伤了脾阳，继续发展，脾阳虚一定会导致肾阳虚
脾肾阳虚的人嗜睡
脾肾阳虚的人很少会失眠
当然，你继续发展，发展成为肾精亏虚，他也会睡不着了

从阴虚内热逐渐演化成脾阳虚
肾阳虚
脾阳不足，能不能转化成痰湿？
脾阳不足的时候又大鱼大肉
消化不好，累积成痰
或者脾阳不足，湿郁化热
高蛋白，高脂肪
说我现在这个身体不太好，我吃点好的补补吧
在不合时宜的情况下，进补，反受其害了

如果这时候没注意，我只是生活中磕磕碰碰
造成血瘀
血瘀阻窍也会嗜睡