求助win7电脑如何初始化

不记得啥时候亲戚给的一台笔记本电脑，从2018年后就没咋用了，最近想写小说，就找出来看看能不能用，结果开机非常卡，因此想求助一下有没有大佬能指导一下如何将电脑初始化（能保存QQ的资料最好）