今年3月底，去健身房，拉云梯，挺长时间没拉了，握力不太够，单手有点挂不住杠，于是有点接力，向前走的时候胳膊没有伸直，弯曲着往前走的，然后一只手吊着的时候突然左肩膀嘎吱响了一下，我带着耳机都听见了，瞬间一阵剧痛传来，有种脱臼的感觉，去医院拍了核磁，诊断为：肱骨头凹陷、盂唇损伤、岗上肌拉伤。最开始那一周，半夜醒来肩膀都很痛，到现在快俩月了，平时倒是不疼，但是有些动作还是做不了，引体向上拉不了，下拉肩膀也会疼，杠铃深蹲也做不了，胳膊往后伸的幅度太大就会疼，我很担心会不会将来无法完全康复，导致这辈子告别引体向上了，好不容易从0练到了10个。