从4月13号开始进行视力训练，到现在共计11天，好像有些效果 个人：500,度，带低150度眼镜 观念：训练视力是要在不影响正常工作学习社交的情况下练习 准备工作：认真看了几乎所有的训练方法，蚂蚁展眼法，战车博客、王天运，周祥民，最后看了模糊法； 选择：王天运的用眼原则--能看清尽量远，因为上班就是要一直看电脑，所以这个原则是最重要的，所有看电脑距离拉到了70CM，看手机也把胳膊伸直，做到这条应该能保证眼睛不再加深了，后面实

预计时常三个月，希望这三个月内有所提升，目前度数还没测，两年前测的是一只眼300一只270多，现在好像已经过去两年多了，视力也有了很明显的降低，这可能跟我平时用眼习惯有关，而且因为一些生活不得已带上眼镜。 我采用的方法为生活用的模糊法，保持一个模糊和稍清楚一点的方式去看生活中的东西。 眼镜我打算去整一副200的跟100的。 我现在戴着我原来那副除了看稍微远一点的有点模糊，但不是特别明显。 希望吧友们一起加油努力吧！ 见

很多人总是期待着能出现一种技术或者药物能直接快速让近视眼永久性地恢复正常形态，但我想说这在目前绝对是不现实的，如果真有这种技术和药物出现了，那离瘦子快速变成美国队长也不远了。因为美国队长本来是个瘦子，他用了“超级士兵配方”的药物才变成又高又壮的美国队长。

我近视350度 但我一副225看远 一副150平时看电脑 看手机就裸眼拉至模糊边缘看

近视逆转的原理即近视自愈的原理 是根据近视形成的原理来的

周泽友训练法是一个预防近视，恢复早期近视，降低近视度数的方法。本人使用这个方法帮助了许多人，希望也能帮助网上的朋友。 周泽友训练法主要是利用了凸透镜的透射原理和远视眼的形成，这些眼科知识（周泽友吧里有）里有提到。具体分为近周泽友法.远周泽友法.周泽友千正疗法 近周泽友法是看近如玩手机，看书时应用。转化靠近为看远。首先你算出看近需要的长度，如50厘米，用10000除以这个数，得到调节屈光度，例子算出来就是200度。用

现实中很多这样的例子：一个人200度 结果坚持裸眼钓鱼 一直看鱼浮 一年后没近视了 为什么? 看了这些日志就知道了 再说下近视的本质原因 ： 近视不近视 跟你看什么 你爸妈近视与否 都没关系 只要你长时间看近 并且是清晰的看 都会近视 近视的本质就是 长时间 看近 一次连续看近时间过长 就是这样简单 你带不带眼镜 看 都不是重点 只要你看的是清晰的 带眼镜加深比不带眼镜看还快 因为你是清晰的看 为什么清晰看会加深 因为 近了 越近眼越需要调

兄弟们 我想问一句就是300度左右的视力，然后配了一幅眼镜和老花镜，我上课因为抄黑板上的笔记然后需要看清黑板上的字，所以要带上矫正镜子，之后抄完了笔记可以换上老花镜带吗，我就上课带矫正镜，其他的需要都带老花镜，请问有效果吗

远眺是目前公认最有效和安全的方法，但是阳光刺眼的时候不方便，或是周边高楼林立，晚上也不太方便 那么，室内五米远的距离，看视力表练习是否等效？即，看视力表上介于清晰和模糊之间的那一行，努力看清楚。 先说说我的想法，我根据自己眼球的反应，判断室内看视力表是有效的（向后拉扯感明显） 当然，据说室外阳光可以刺激分泌多巴胺，这是室内练习无法比拟的。 所以，请问下各位，室外远眺与室内看视力表，除去分泌多巴胺外，对

使用模糊法时近视要戴眼镜还是裸眼，左眼200度右眼275度，

原来的帖子在这里，原文太长，今天开始重新发布。 https://tieba.baidu.com/p/8459843499 具体做法： 1. 眼镜： 配了低度数眼镜，也可以用老花镜夹片实现。具体是看手机降低200度，看电脑降低100度。个人示例：原来700度的近视，起初用600度看电脑和手机，后来逐步降低。现在是600度看远，500度看电脑和手机。长时间看手机用400度。 2. 看远：从2023年4月份开始每天不限次数远眺，每次2-5分钟不等。每天累积15-20分钟左右。对提升视力效果有用，需要日积月累。

求前辈解答一下，我就右眼近视，两边都有点散光，不懂是不是这段时间用模糊法导致散光加深了。求解，还是方法用不对，这两天老难受了

孩子一开始发现近视4.4,4.5,度数100多度,没配眼镜,配了老花镜,几年下来,孩子也没好好坚持练眼.但由于比较注意祼眼并没如何下降,上了初中,作业一下子增加了很多,最近体检视力降到4.4,4.4但是曲光却是中度近视,去眼镜店测了一下,300度了.三年多涨了150度.还没带去医院复查.想问一下大家有了解的,为什么祼眼视力没如何降,曲光上涨,眼镜度数也在上涨.是什么原因,能否改变.

1、昨天验光，左眼度数是12度，右眼是112度，可能并不是很精确，自己感觉左右眼真实度数差是不超过75度。裸眼视力，左眼是1.0，右眼是0.6；双眼裸眼视力是1.0。 2、在已经是只有轻度近视的情况下，拟计划左眼配175度，右眼配100度的老花镜，瞳距按照正常标准（不减少4毫米），全天候使用老花镜，这样会不会导致左眼远视。

因为沉迷某些吧很浪费钱，所以想找不浪费钱的贴吧，然而一年都没找到。后来找近视吧，但广告太多。真性近视被误导不可逆，深受其害的结果就是越戴眼镜越加深。今年四月底b站好奇瘦冶近视信息，然后找到逆转视力视频，在后面就是找到本吧。五月初开始练近模糊，远眺望,到今天已经有一个多月,因为是摸索建立方法阶段,所以还不算正式阶段。眼近视625度七年前的验光，这去七年也没再验光再配眼镜，所以度数估计600多。下面图就是窗户看出

昨天复查，增长60度，原先我2年也就涨60度，现在可好2月60度，眼镜店的说这就是伪科学，听起来理论很对，但实际上根本不可能，就是突破人类极限。我也不敢拿自己当试验品了，4月份开始练的……

首先这个方法是能恢复视力的，具体方法就是坐在窗户边看远，时不时的看远就行，不需要一直盯着看，正常的看书玩电脑，有空隙就看几分钟远就行。一天下来，累计看远的时间就有几个小时了，这样相当于每天都坚持看远几个小时。坚持1到2年就能降低几百度视力 唯一需要注意的就是，避免光线过强，最好在窗户上加顶盖，或者选择早和晚上，光线不强的时候看。避免阳光直射眼睛，对眼睛造成伤害

清晰距离我看东西会有种眼睛直愣愣，太阳穴紧绷的感觉。慢慢向后移，到适度模糊距离会突然有一种放松下沉感，感觉眼球后面、鼻腔往上空空的，有种“通”了的感觉。不知道大家有没有同感~还有我以前做“”翻白眼“”的动作，左边眉毛严重上挑，左眼肌肉也更用力一点，右边有点肌无力，左右眼视域一大一小，现在好像平衡了一点。

关键问题就是出在眼镜上面，眼睛虽然能矫正视力，但是也彻底阻碍了视力的恢复。很少有听说戴眼镜恢复了视力的，听说有个人300度去当兵 站哨 当兵回来恢复了300度。不知道他是戴眼镜恢复的，还是不戴眼镜恢复的。还有一个去大山里做工，没有手机电脑，晚上就吹牛逼，也恢复了几百度。他是先戴了低度数眼镜 才恢复的。可见要想恢复视力，必须要戴低度数眼镜才行

练眼兴趣裙

记录近视逆转之路（今天的验光） 方法：近距离逐步推远法 远距离主动聚焦法

模糊法的适度模糊如何把控的更好，恢复更快。

开贴的目的主要还是怕自己意志力不够，短时间就放弃了，本身确实希望摆脱眼镜，不到万不得已也不想做手术，所以了解到了模糊法，开始训练，记录一下。 先介绍一下基本情况：初三近视，从100多度开始，高三已经500度，大学毕业600度，现在毕业后五年到了800多。 自己也是到近期才意识到初高中阶段的近视两大主要原因，学习过度用眼以及家里的灯光太微弱。以前也根本不懂，只知道近视了就去配眼镜。如果能第一时间去医院自己觉得应该不会

四个多月前查度数是双眼400度，最近去查发现降了，左300右325，这期间主要是看远，一有时间就着远，来回远近配合一起看，还有保证不少于每天十个半小时睡眠，多到室外光线强的地方走走，补充多种维生素，如果看书写作业玩手机，尽量让眼睛和书本手机的距离变远一点(椅子变高拿手机的手伸远点)，可能有点难受，坚持一下 大家都大概知道视力无法恢复，但心里又渴望有什么办法，我把我的经历讲一下，希望能帮上忙 一、户外望远（又分凝视

右眼950左眼650只是大概的数据，因为我自己也记不清了，反正小学3年级就开始戴眼镜了，那时候俩眼度数就有300多了，我记得高中的时候就右眼900多度，左眼600多度了。两只眼睛差距挺大的。我以前也知道模糊法，所以大学毕业我配的是低150的眼镜，右眼800左眼450的眼镜(大概)，一直戴的都是这个度数，也没有刻意练过，一直到23年换了个轻松一些的工作，去年我眼睛很难受，看久了电脑就很累流泪。

本人小学二年级时，因为黑心的学校与商家勾结。家里人被忽悠的早早为我的配了一百度眼镜。 当时还能清楚地看清红色的那一排，应该是1.0。但是自从配了眼镜以后只要戴着不管有没有看书写字半年就是50度的加。小学六年级时便到了五百度。随后初中到了700，家里面一开始四处寻医也花了很多钱到最后都没任何效果，直到最后放弃了。庆幸的是高中并没有怎么增加了。大学沉迷玩游戏到了750 775还有散光。 三年前看到了贴吧，尝试了很多方法，但

原本725度，175度散光。戴低度数550度眼镜，距离5米看视力表，看手掌，远近交替，一开始只能看到4.6那一行，然后盯着下面一行看，突然出现闪现，4.9那一行也能看清。眨一下眼睛，退回了4.6哪一行。继续重复，又出现闪现，4.8清楚，4.9模糊。继续重复，闪现越来越容易，基本都是4.8，4.9那样子。继续努力，坚持一年，视力能推倒600以内就行。吧友们，有什么好办法，评论区分享一下。我是相信近视可以恢复的，锻炼的话，三四年降低个2-300度还是可

如果有长时间练习模糊法进步非常缓慢的，甚至度数加深的朋友，可以看一下我的帖子，或许能帮到你。 我现在用的就是江北前辈的方法 看字，从勉强看清的距离慢慢越来越清楚 方法说起来确实简单 但是到了实践的时候 我发现前辈有东西没说出来 就是眼睛的感觉 正常的近视眼摘下眼镜看远的时候，图像是模糊的 同时，眼睛周围的肌肉也是痉挛的 通俗地讲，就是死肌肉，但是死肌肉是需要你激活之后锻炼才有效的 不然，找不到调动肌肉的感觉，

骨折之后，躺着一直带着200的老花镜半个月不到，不管看手机，看外面都带着，感觉到视力有提升，裸眼闪现可以4.7，我原来近视375左右，根本看不到视力表下面，现在能看到一个一个的图形，虽然还是看不清。所以我会坚持下去。效果，方法，心得随时与大家分享。我想这个吧人数不多，大家之间也没有利益关系，真心就是想尝试一下，希望一切努力都能有应有的回报。

逆转的固化过程中会经历很多个阶段

2020/10/19日验光结果，今天开始按照吧里瞎子的方法练习，我一天肯定是没有七个小时的望远时间，但是我尽量，立贴记录。

现在时间是20240621。我是202311左右发现有人在尝试逆转近视这个事，也发现没有配足近视度数反而眼睛可能恢复这回事，然后自己慢慢做了一些尝试。

9月13日，本来是我预约手术的日子，一个星期前，发现了近视可以逆转的办法。所以想试试，毕竟手术了之后真的就没有后悔的机会了。

今天又体检了，还是右眼0.25，左眼0.3，这一年来没变好也没变差，老师让配眼镜，我快坚持不住了，大家给我点信心吧！

今年2021年无意中看到了近视贴吧我迷糊贴吧里面有关于近视成功逆转的案例，本人一直很想逆转近视而又不想手术的人所以从3月28号开始根据贴吧的方法开始训练，现在4月22日为止已经能够不戴近视眼镜正常保持50cm看电脑打字发帖，坚持下去希望能完全的逆转近视大家一起努力！

眼倍清 热烈祝贺黄小姐摆脱激光手术后视力又下降的苦恼，经过7次理疗，右眼从0.6回到1.2，双眼2.0，右眼眼轴缩短0.05，轴率比回到3.0,重回不近视状态。 黄小姐在老客人的介绍下来到眼倍清，检测发现她做过激光手术，右眼视力已回退到0.6，左眼保持1.5，双眼下隐斜；自述视物立体感差，捕捉运动物体不灵敏，希望提升视觉质量，把右眼视力提上去。经过7次理疗，右眼从0.6回到1.2，双眼2.0，右眼眼轴缩短0.05，角膜曲率下降，轴率比回到3.0,重回不近

昨天晚上的时候眼睛就特别累，然后今天眼睛有血丝，而且看东西就是散光的那种感觉，是我用力过猛了吗

在近视逆转这条着也摸着走了半年了，今天 早上一狠心决定去测下自己的度数 其他弯弯绕就不说了，直接上结果：一个眼镜店免费，口头告诉我两个275，实际我知道右眼更深。所以又去了一家店，感觉挺黑的，收了我30大洋。一样的两只眼各滴响了两下，这次有单的 如果这个数据是真实的，那眼睛确实有降的。（记得以前是左325和右375，太久前配的已经不确定了）但我我觉得测得太简单，只仪器响两下，也没给我看视力表认真检测，还是有些不甘心

VR提高近视眼的视力

我看了吧内大量的贴子，得到了很多帮助，也出现了很多困惑。最大的问题就是关键词的衡量和定义。如『适度模糊』、『过度模糊』、『慢慢推远』、『用力望远』等等、看得人困惑。我决定进行一个定量实验。 【原则】：关于提高视力，如果你没法衡量，就没法评价，更没法理解，便不能有效增长。 这句话是我把阿瑟·琼斯说的『如果你没法衡量，就没法评价，更没法理解』以及彼得 ·德鲁克的『如果你不能衡量，那你就不能有效增长』组合而

户外骑行，从来不戴眼镜，工作不需要看手机电脑，其实还是再涨，这个月晚上开始戴眼镜了。至于白天也准备戴眼镜。端午两天假，白天%70时间在公园户外骑共享几个小时，其实也没什么变化，别人戴眼镜能看到的我也能，只是我散光严重看着有重影，别人戴眼镜看不见的我也能看到。（跟四个朋友讨论对比）其实，近视影响比散光更大，我右眼100近视150散光视力比左眼近视50散光225差。下一次验光将在三个月或者半年后，目前开始依旧保持室内白

好吧，最近也是又刷到了这个吧，本来想着看两眼潜水就完事了，但是发现基本没几个活跃的了，质疑声也比较大，那我只能跳出来现身说法一下了（你不信可以划走，我没必要骗你，又不卖你商品，我就一大学生，也不涉及任何商业利益）。 好了进入正题，大约四年前我高二，2021.9月左右吧，那会查视力从300度直接跳到575度，而且一查眼轴发现我是低曲长轴（从我爸那遗传的，就是眼轴更长，有27mm相当于正常的900度），一下子把我吓懵了，从那天

在临床中发现眼轴回退现象普遍存在于佩戴多点离焦的儿童中，相当大比例孩子在佩戴多点离焦镜片三个月内都出现了眼轴回退的现象，究竟是什么原因导致了该现象的发生呢? 根据动态平衡理论来看，青少年眼轴增长的主要因素为白天近距离用眼带来的调节滞后和眼压升高、生长激素和饮食习惯、用眼习惯和用眼环境引起的眼轴增长。当睡眠引起的眼轴回弹量小于上述增长量时（单光镜片戴镜足矫看远时仅能提供微量约+0.25D成像超前的刺激），玻璃

驳“dean_li_sh”的一些想法和言论： 1.“...很快可以感受到视力的变化。“，这些变化只是眼镜的模糊适应，不能看成近视已经开始逆转了，这就象开车进了隧道，出来感觉眼睛一亮一样的，劝这家伙不要闭门造车，如果非常自信，去医院做个鉴定。 2. ”赵小刀-小宁“，那小孩是眼病，4岁800多度，还伴有其它眼睛问题，能和正常近视相提并论吗？另外他用了个词叫”奇迹“！她是在医生医治的情况下，再用眼轴的变化情况下来评判眼睛视力的好坏的

模糊法感觉放松了睫状肌，我看眼科医生说长时间模糊会导致睫状肌过于放松丧失功能，这时候如果再清晰的看的话就会导致调节滞后（及睫状肌无法把成像从视网膜后方拉回到视网膜上，进而导致眼轴进一步伸长），有没有人能说说会有这种情况吗？

每天坚持打卡，一块来监督我，我不会放弃的，每天我都来贴吧，回复评论

有网友反映他喜欢500度裸眼模糊看，但是总感觉眼疼，疲劳。我问他什么是适度模糊，他说让眼睛看东西的距离正好是眼睛刚刚认清东西的距离，以一种轻微视远逆行近视形成的过程。所以他以500裸眼达到那样的适度模糊训练，然而效果却不理想。其实在这里我必须要强调适度模糊的另一个重要因素：适度度数了。

成人近视1100度有自然恢复到200-300度 眼轴缩短的吗。感觉高度近视视神经脆弱。黄斑厚度一年比一年薄这能厚回去吗