来这里差不多一星期，总结一下所学的东西以及残留的问题吧
首先学东西嘛，基础还是很重要的，三基础——同声音阶变调感知、鼻腔哼鸣、扩音域。
然后，同声音阶变调感知应该是理论方面的知识，这告诉我们如何去多方面的控制音阶，这里我只做个总结，不想搬过来了。
先说下扩音域，其实这个应该是从学习伪声到学会伪声，又或者说对于我来说（我学伪声是为了唱歌的），这是我唱男声（主要是假音）方面以前就有练过的，但是到现在学习伪声还是要继续练下去，而且伪女声进阶的话还要去试下往低音方面去扩展，当然这是先把高音域方面的女声音域先稳定下来再说吧。
最后说说三基础我觉得最重要的一个，鼻腔哼鸣。鼻腔哼鸣看名字首先想到的当然是鼻腔，我一开始学的时候就纳闷，鼻腔在哪？这我一开始是没有了解过的，于是我就百度了鼻腔的位置，大概知道了一下鼻腔的位置之后开始尝试鼻腔音，加上逝影给我的方法：气流通过鼻腔时感受气流的热量。不过说真的热量的话我只能说感受到一点点，最主要是我感受到了鼻腔的震动，最近主要练的是下位鼻腔哼鸣，这种哼鸣在我鼻腔中的感受就是靠前的部分在震动，而且气流是直接从肚子里推到鼻腔的部位通过鼻腔的某种形状吧然后发出了这种鼻腔哼鸣。我现在只要控制一下喉咙和鼻腔的姿势就能从腹部推气发出哼鸣。然后就是上位鼻腔哼鸣了，我现在是对上位鼻腔哼鸣存在一点疑问，首先我发这种哼鸣的时候（不知道是不是对的），感觉气流是靠后往上冲的，可能就是颅腔音比较多吧，同时可能会有一些嗓音（嗓音可能是我没控制好）。这时候嗓子是用力了，但是喉结也提升了一些，这种发音我想知道是不是正确的发音。

又过一个星期，这星期的感觉就是卡在鼻腔哼鸣了，由于存在比较明显的咽嗓音，于是就开始慢慢去咽嗓，但是找了一天的感觉，还是没找到去咽嗓的感觉，不过却发现了一个东西，鼻腔哼鸣中的咽嗓的震动有个规律，发比较上位的哼鸣的时候咽嗓震动会靠近锁骨那边，发下位哼鸣的时候的咽嗓震动是靠上面的，不知道对去咽嗓有没作用。
然后因为是叫腹式呼吸去咽嗓，所以又重新去练习了一下腹式呼吸，目前还是比较靠气流来带动肚子继续吐气，而不是肚子先起的带动作用，这个又要练一段时间，还是不清楚对去咽嗓有没有作用。
由于某只动物叙述自己发出了纯的鼻腔音，于是我也去找这种感觉，然后感知了一下鼻腔的肌肉，然后开始有感觉鼻腔的肌肉确实是有点能动，但不管怎么调节送气速度，或者靠已能感知到的鼻腔的肌肉去改变鼻腔的形状还是不能发出嗓子不震动的鼻腔音，我认为有两个可能性：
1、那只动物自己感知错误其实还是带的咽嗓但是咽嗓的作用可能变成是聚气的作用？
2、我鼻腔的肌肉还不能完全感知以及控制，导致的无法制造出声音。
我自己是偏向于第二种可能性的，因为我觉得气流引起鼻腔的震动是肯定可以的，只是我的气流在通过鼻腔之前必须通过嗓子，但对嗓子缺乏控制能力，这是目前必须加强的，而且目标还是不带咽嗓的纯鼻腔音。
下面是我的思路：
1、从带咽嗓的鼻腔哼鸣逐渐去掉咽嗓，这种我觉得比较难，因为一旦用上的咽嗓就会爱不释手了...
2、首先让气流进入鼻腔，直接完全抑制嗓子发音，然后感知气流在鼻腔内的运动，控制已感知到的鼻腔的肌肉，让其发出声音。
其实这些东西是我听了以前你专门讲鼻腔哼鸣的课的录音总结出来的，当时你的比喻：鼻腔好比是嘴，然后嗓子好比是你的双手，然后平时吃饭是一起用的，但是现在锻炼的是你不用手吃饭，但是你的手是要自己去束缚它，而不是用外力（绳子绑着什么的）去束缚双手，然后只靠嘴吃饭。
最后...果然要脱离嗓子的束缚实在不容易，快20年的时光中每天都用到的东西，所以我觉得要练出鼻腔的肌肉，或者是感知鼻腔的肌肉还是要一段时间，起码是一个星期？这我自己都不清楚。但是目标先是1个星期吧...

最近一直没什么上课...关于笔记简单说一两句
目前的情况是，要不纯颅腔音，要不还是带咽嗓的鼻腔音，但是偶尔会发出比较纯的鼻腔音，现在主要的情况是不断地以腹式呼吸为基础，从破发气流和微弱气流两方面去靠近鼻腔音。这两种气流我觉得都是鼻腔音很重要的基础。然后求下颅腔音的作用（是因为比较简单所以没什么用？）

这星期上课被老师批评了，但是批评之后和反省了很多，首先是我真的有点懒，说忙的话其实还是挤得出时间....
然后这星期我想说的是腹式呼吸，腹式呼吸其实是不是肺部横隔的上下移动是主导力量呢？
还有这次修复了一些比较重要的问题，我的坐姿一直都是有点驼背的这一种，所以腹式呼吸很难做到，所以总是带咽嗓的，调整坐姿之后情况有所好转，虽然嗓音没有以前那么难控制，但是完全去掉还是做不到，我想起老师以前说的用腔音盖掉嗓音，其实这是不是需要经常的去使用鼻腔肌肉然后慢慢的使得肌肉发达之后能发出更多的腔音？同时慢慢的去通过腹式呼吸去控制气流的流向。

现在能感知到到自己的发音成分，但是还不能控制自己的发音啊，特别是去咽嗓，还有我想试下用腔音盖掉咽嗓啊....