科普~~~关于解放军艺术学院芭蕾基训

芭蕾舞基础训练分为把杆（扶把）训练和中间（不扶把）训练，一般来说，学习各种基础动作，需要从扶把训练开始，同时进行中间训练，从基础开始，在看似简单的基训动作中，锻炼学生的能力，发掘学生对舞蹈的悟性。
解放军艺术学院的芭蕾基训，遵循了这个方法，一年级的芭蕾基训包括下列动作：
01 普里埃 02 巴特芒2汤迪 03 巴特芒·汤迪 热泰 04 隆德让·阿泰儿 05 波德·勃拉 06 巴特芒·丰迪 07 控制 08 素泰 09 埃沙贝 10 阿桑布莱 11 西松·丰迪 12 唐力埃
这些动作术语，没学过芭蕾的人，可能看的一头雾水。其实，这些术语均为是法语音译，芭蕾起源于意大利，之后主要是法国有了一定发展，故芭蕾术语用法语音译沿用至今。

限于时间及篇幅，各个动作不一一分解，只挑几个容易理解的供参考。
01 普里埃 plie 是蹲的动作
分为demi plie（半蹲，又称小蹲）
该图示为一位全蹲

grand plie （全蹲，又称大蹲）
该图示为五位全蹲

Battement fondu 膝盖弯曲——伸直 扶把训练
详见视频：