请容许我自白。 父175 母172 爷爷160 奶奶 15几 我猜测我是隔代遗传。 目标这么高， 只是为了获得我该有的尊严。让自己更完美。 也为了配上喜欢的衣服。 看sweetfig 跑步可以 治鼻炎。 吊砖纠正o型腿 说多了全是泪

33。 明天就去跑步。 现在正在吊砖 。 楼上说的似乎有理。 我肉吃太多了可能。 。。。 没早熟，就是发育的时候天天两瓶雪碧。。。没怎么吃过饭。。熬夜通宵8点睡。。胃病。。 上网。。 要哭死了。

又看了一个大软妹的帖子 。 感觉我父母也算是比较支持鼓励我的，家里器材什么都有 言语上也总是说顺心的话 在学校有吊砖器 在家有倒挂器 沙发垫还可以拆卸了放地上省得我摔下来折了脖子。游泳池明年夏天就能免费去游 篮球场时刻开放 在家里跳绳摸高 ，感觉真的不能放弃自己 阿阿阿阿阿。

33。 休息了两天后再锻炼明显觉得累多了 。 摸高60 踢腿250 拉伸 现在刚开始吊砖。 晚上睡觉带着耳机听意念增高带。 昨晚第一天，睡着睡着双手一起抽了一下。 我是怎么运动都出不了汗的人，这点真无语

刚刚看了一个质变引起量变的帖子 感觉楼主好强 估计也和没闭合有关。 一个月1厘米很惊人。 努力靠齐。 仿照那个楼主我也制订个计划。
2013-11.12两月——1cm。
2014.1.2两月——1cm。
2014.3.4两月——2cm
2014.5.一个月——2cm。
2014.6 一个月-----2cm。
7.8两个月半多——3cm。
9 一个月---1.5cm
10 一个月---1cm
11.12 两个月---1cm
2015.1 2 两个月--1cm
这时候是我大二的寒假。 如果同学聚会她们一定吓死了。 呵呵。
细看其实没什么，最想就是长腿10厘米，长上身很容易，但总是要最后锻炼才好。
那个楼主也会奋斗到2015 呵呵 愉快 ！

心痛死了 为了长高大计，放弃了晋级实战的机会 放弃了荣誉 放弃了上擂台的机会 锻炼付出的太多。 2015 要么高 要么死

我从双盘腿打坐，找到念佛咒。。
原咒：
南无薄伽伐帝鞞杀社窭噜薜琉璃跋喇婆喝啰阇也怛他揭多也阿啰喝帝三藐三勃陀耶怛侄他唵鞞杀逝鞞杀逝鞞杀社三没揭帝莎诃
　　汉语注音念法：
拿摩婆茄筏帝，毕杀社，居鲁毕琉璃，波那婆，喝那舍也，达他揭多也，阿那喝帝，三秒三菩陀也，达至他，俺，毕杀逝，毕杀逝，毕杀社，三摩揭帝，萨婆呵
　　做法：
　　每天：
　　取一杯水，对着水念此咒490遍，或者1080遍，念时尽量的去掉杂念
念完后许愿：希望这杯水喝了以后能令我速速长高，然后喝掉
如此做90--180天，可让你长高5---15公分
禁忌:
　　1。禁食葱，蒜，洋葱，茭头，韭菜
　　2。禁止SY,无婚姻关系之淫
　　犯以上二事则不灵验
　　此咒来自《药师琉璃光如来本愿功德经》
http://zhan.renren.com/yaoshi999?from=ownerfollowing&checked=true
不知道有用没用 ，信佛的试试 不信佛的也可以试试
不过双盘腿是真的有用的

35。 今天外面 下雨了，操场没办法去。 而且昨天把左脚大脚趾，脚掌磨的全是水泡 ，皮掉了 。。。 右脚一样。 所以今天做了深蹲110个，拉伸15分钟 腋下和肋骨有强烈的皮肤撕裂感。弹腿5分钟。 吊砖40分钟 从今天开始试试念佛咒

36 。 今天的脚好多了，痒痒的感觉，恢复中。 跑了20分钟， 摸高60 拉伸10min 踢腿300 深蹲100个 吊砖40分钟 。 一会继续49遍佛咒 ， 不吃荤真的很难做到！！！佛祖原谅我！！！！

37。 跑步15min 摸高60 踢腿300 拉伸10分钟 吊砖40分钟 。 晚上摸高的时候惊走了一对鸳鸯， 正摸高着 突然发现后面有声音，突然多了个男的在我后面拉伸韧带，我觉得他是想加入我 如果事态发展的好，我可以带动一个学校的对身高不满意的人增高。

39。 跑步20 min 摸高60 拉伸10分钟 踢腿 300 深蹲100个 吊砖40分钟。 从运动场上只有3，4个人运动到20几个人，再到3，4个人。。。 今天跑着跑着右腿膝盖右侧有刺痛的感觉，听好几个人都说有，难道是。。。。

40。 晚上去了别的学区听课，迷路了找不到操场，没跑步， 摸高 60 踢腿300 深蹲 100 拉伸5分钟，吊砖50分钟 ，感觉没重量了 。。

最近早上的虚高增加了不少， 呵呵。

42。 跑步20 min 摸高60 拉伸10分钟 踢腿 300 深蹲100个 吊砖一小时。 今天不知道怎么回事特别累 ，戴上了新到货的帽子 比较暖和。