既然目标选择了地平线，留给世界的只能是背影。——《热爱生命》汪国真

豆渣敷脚没有停，一直忘了说

84。 早： 拉伸 摸高40 倒吊10min*2 早上摸高真是不容易 n次低血糖眼冒金星

84。 晚： 摸高65拉伸10min 踢腿300 倒吊 10＊2 倒吊的感觉吧，整个人挂好之后向下滑，脚跟慢慢变痛，软骨缓缓拉开，小腿膝盖渐渐超过下面的那个杆，大腿拉伸感加强，腰部完全伸直拉开，脊柱变直 向下延伸 ，脖子也拉长了 。

要想以后像人一样活着，现在就要就要活得不像人。

85。 早： 摸高65拉伸10min 踢腿300 倒吊 10＊2

85。 晚： 摸高65拉伸10min 踢腿300 倒吊 10＊2 最近开贴锻炼的人明显多了。 好现象 不知不觉快3个月了发现了吗 但是我觉得身体像死了一样没动静 。你是什么意思呢？？沉睡着的东方雄师？？？ 话说就算春天了一个月3厘米也不现实阿 快点醒过来行不行 。 每天小腿都很累的感觉

昨天的一句又忘了，补上 。
吃别人所不能吃的苦，忍别人所不能忍的气，做别人所不能做的事，就能享受别人所不能享受的一切。

86。 早： 摸高65拉伸10min 踢腿300 倒吊 10＊2 眼冒金星吃饭去了

86。 晚： 摸高65拉伸10min 踢腿300 倒吊 10＊2 说好的跳绳好像忘记了 逛过跳绳长高吧 好像里面的人跳了都高了 哪天挑个好地点我也开始。

当你在前进的道路上,永远有一群煞笔跟着你,盼着你跌倒,等着你失败,看你的笑话.所以你必须拼命奔跑,永不言败

87。 早：只做了一半， 有事

87。 晚： 摸高65拉伸10min 踢腿300 倒吊 10＊2 跳绳第一天 300个 ！ 跳了我15分钟 有点跳不动 。 白天和@我爱帕的 胡吃海喝了一顿 。 真棒阿 等我赚钱了以后不要你再付任何的钱 。

Faith is taking the first step even when you don’t see the whole staircase.
信念，就是即使看不到长阶通向何方，却仍愿意迈出第一步。你只管负责精彩，上帝自有安排在绝望中寻找希望，不是垂死挣扎，只是不放弃