不介意各位插楼 大家点击“只看楼主”即可
本帖中出现的一切截图或图片 如果没有我指明 都不是本人图片 我会尽可能加上来源的
一切芭蕾术语和动作的对应以下面视频为准↓↓↓↓↓↓↓
Ballet Steps
来自用户：张苏__舞言以答

有木有八级的，我在学八级

北京舞蹈学院芭蕾舞考级 第七级↓↓↓↓

镇楼图lz好脚背！

好漂亮

七级的课除了代表性已经不记得怎么跳了……
表示因为第一个代表性被我们称作『死亡之舞』映像过于深刻

漂漂

啦啦啦我来暖~

瞬间觉得七级音乐比八级好听多了！！！！

夜深人静，睡前发一贴
很多吧友都在问压脚背方法，那么放张图吧

俗话说”男看一跳，女看一腿”，后腿真的很重要呢

那么现在从我想要讲的第一个动作起吧
grand plie
（位于本教材的第二个组合）
plie是个很需要内部力量的动作，也是很多业余党头疼的事。（表示lz最头疼这个）

（为了清晰的版面一楼只能放一张图片啦，实在不好意思）
常见错误：
1、松懈
虽然是蹲，但是中段还是要提住的，而且越蹲提的越高。俺们老师有一句，要感觉头上顶了一只碗，没错一只瓷碗！你一松懈，它就掉了。
2、没有头的呼应。我认为头是最有表现力的地方了。稍稍偏转一点点角度就带来截然不同的效果！反之，没有头的呼应，再好的动作也会显得呆、木。
如图，做的不错的一张
胯完全打开了、也有头部呼应