8月 18号 压了一个小时腿，顶墙，差10厘米，，有进步，接着练

好脚 退后8厘米 都顶到，伤腿不退，差10厘米，这就是差距，残酷的现实，接着练。

8月19号，今天是术后75天，要抓紧练习啦！！！

8月 20 号 压了个把小时，还差9厘米

下午五点穿球鞋（脱拐 不拄拐）下楼，出去走了一圈，心情不错，伤后，除去医院，就是待家里，害羞围观。

刚才试着顶墙，还差7厘米，有进步，加油！

早上一量8厘米，呸，练！刚才又量，6厘米，好呀

8月23号 看了几个精华贴，在跟键断裂群请教几位断友，原来我现在95度，脱拐脱靴太早了，一是不安全，二是容易以后跛行，难纠正。 下午，晚上，两次穿靴单拐外出，比昨天走得快得多！步态也要正常些，腰能直了，也敢大胆迈步。

顶了两次墙，早起差8厘米，下午差4.6厘米，再接再励

光脚立正站直是90度，一字步站立站稳是95度，一字步能走顺是95-100度，下楼顺畅是105度，深蹲无障碍是110度，正常生理活动最低是115度。

今天顶墙 还差3.5厘米，郁闷，怎么好像踝关节，那一圈，都粘的很紧······，5点，外出，走了一小时，都肿了，更难了顶了！

8月26号 咬牙顶，后跟处好紧，还差2.5厘米，有两次，我以为能顶到了，还是差一点。 康复，就是自找苦吃！这话在我身上，得到有力证明！ 咬牙，憋住气，忍往痛，往希望努力吧！