我最初晚上做的运动是，每天50个仰卧起坐，以后每天增加，然后加上app中的瘦腿操。每次做完都大汗淋漓。

而从在花儿与少年中看到大发的超能力之后，我在睡觉前也会做一些剪刀腿什么的。

我也曾经背着父母买过减肥药，结果上学时候每天请假去厕所，弄的老师对我印象很不好，自卑加重，吃的头晕眼花的，减下去的体重停药后就会反弹上来。之后再也不相信减肥药了。

浪费的钱也不是一点点，毕竟当初总想尝试一下，
记得曾经买的瘦腿精油…可是害惨我了！后来朋友推荐给我一个辅助的按摩霜，那是我最后一次相信，还好，直到现在我还在用，
100斤虽然听起来挺瘦，但是腿上胳膊上还都有肉，没事按摩一下也挺舒服的。

我打算在身体部位中从上到下说。

首先是瘦脸

我从来没有尝试过瘦脸针，毕竟自己的才是最好的。

用四指包住大拇指，两只手从下巴开始向耳朵下侧移动，用力，到耳朵下侧也要用力按一下，重复动作20次左右，如果很疼就少做一些，每天都要坚持。

洗脸时候也不要上下蹭，从下向上抹脸，同样的，擦脸的时候也要向上推，千万不要向下拉，一天做30次，几天就能发现脸变小了，用力！不至于疼。

瘦脖子，经常要抬头。
坐在凳子上的时候，要头向后仰，直到不能再仰了坚持大概十秒钟，恢复原样，在向前低头，十秒钟，这样可以拉抻脖子前后部的肌肉，可以改善粗脖子。

为了在运动时候不瘦胸，一定要买运动背心穿！这样才能保证减肉而不减胸。

瘦肩膀，沐浴时做，放水没过小腿2/3处，坐入浴缸内，将双腿伸直，呼气，在吸气的同时将一条腿屈起，用力举起手臂并使上身前倾，去触碰屈起腿的膝头、小腿、脚，维持7-8秒钟，双腿轮流重复，可以帮助收紧肩部肌肉。这个我一直都有在做，如果家中没有浴缸……

瘦手臂，我现在有做的就是抹完了按摩霜然后包保鲜膜，去健身房举杠铃，这样瘦的很快，所以我并没有做其他特别的运动去瘦手臂。

为什么没人呢，楼主这么可爱，肉肉肉的