楼楼原来140斤，现在100

减肥之路十分漫长……

记得初中，别人都100斤或者多一点，我是最特别的达到了125斤

高中更是可怕，140斤！

高二高三有尝试过减肥，很多同学晚上都不吃饭，我也就跟风不吃饭，结果别人都瘦了，只有我没瘦！
原因是我基数太大了一顿晚饭不吃，吃点水果也会长肉的，所以根本没有效果！

后来下定决心节食减肥！瘦了15斤，到125结果不再节食的时候反弹的特别快！最后回到了140斤

还好高考后努力！减掉了一些！到大学更是努力！别人吃零食我都没有吃！碳酸饮料更是离我好远了，我都忘记什么滋味了……

为什么要减肥！？
可能因为别人都有人喜欢，而我没有。
可能因为别人都有好看的衣服穿，而我没有。
可能因为我总要去胖子专卖店买衣服，看到瘦子专卖店也只能现在外面看看而已。
可能因为父母担心我身体会越来越不好，我自己也担心。

无论什么原因，都成为了我减肥路上的不竭动力。

我发这个帖子，就是想给大家分享我的办法，希望有人能够从中获益。

楼楼加油

首先我要说的是！减肥过程中！根本不能吃零食！一袋膨化食品相当于四五碗大米饭！我们知道的，米饭含有的热量是很高的，所以有的人用少吃饭多吃菜的方法减肥，这个我也尝试过，只不过效果有些慢，不过现在我也养成了这个习惯。

再者，吃饭一定要细嚼慢咽，消化好了，才能轻松自身，而肚子胀胀的，我一天都不会开心。

想看看楼楼的经历，感觉和楼楼很像