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IP属地:内蒙古来自Android客户端1楼2016-10-10 15:19回复
    周一
    IP属地:内蒙古来自Android客户端5楼2016-10-10 15:19
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      周 三 外加器械拉手
      IP属地:内蒙古来自Android客户端6楼2016-10-10 15:23
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        外加引体向上
        IP属地:内蒙古来自Android客户端7楼2016-10-10 15:24
        收起回复
          每天腹部训练2次 一次3租 蹬腿 加卷腹
          IP属地:内蒙古来自Android客户端8楼2016-10-10 15:25
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            周2周4周六补充，有时间就去，周日自己各种练
            IP属地:内蒙古来自Android客户端9楼2016-10-10 15:27
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