《这书能让你戒烟》真的让很多原来戒烟难的人轻松戒成功了。
看书戒烟的神奇，在于引导我们不是单靠毅力强忍硬熬地戒烟，而是指明一条从思想意识上拨乱反正，重新认识吸烟本质，达到轻松戒烟的道路，让大家有意识地主动抓住戒烟的重要关键——重建自己的吸烟价值观：“吸烟不是乐趣享受，吸烟不能解决任何问题”。
从而顿悟自己从此不再需要吸烟了！

是的

第八天，基本无感了

感觉不错，晚上自己做的凉皮，味道很好。下午时口腔溃疡，买的维生素吃的。

老铁这是什么软件啊？

今天感觉不是很舒服，有可能是变天的事，烟瘾并不是主要原因，我觉得。

2013年10月9日开始戒烟，到今天坚持铁律一一一口不抽，感觉自己已彻底对烟没有感觉了。我们的成功已经证明了烟不是必需品，无烟的生活质量更高！！！！！！

继续记录自己

不知道困难在哪里

目前没又遇到瓶颈

又一天，嗓子疼，而且口腔溃疡有点厉害了。

第12天，吃酸菜鱼中，这两天嗓子疼，不知是不是和戒烟有关，也许感冒也说不定。

戒烟是一个过程