白天不容易破戒，因为白天，守住了防线。守住防线，就处于安全的处境。
　　晚上容易破戒，是因为，晚上没有守住防线。
　　防线失守后，我们就没有把握做好了，难度就超出了我们的能力范围。

　　在集体宿舍，帮助很大，可以帮助抵御入侵的心魔，降低戒色的难度。这是一条防线！
　　不跟随邪念，不助长邪念，这是一条防线！
　　睡觉绑好皮带，不把手放在下体，这是一条防线！
　　不看黄，这是一条防线！
　　独处时，没有集体宿舍的监督约束，独处时慎独，这是一条防线！
　　守住防线，心魔就拿不下戒色者。
　　“守住防线”就是实战的经验，任它狂风暴雨，我自岿然不动。
戒色就是一场战争，守住防线，就不会阵亡！守住防线，心魔就拿不下戒色者。

　　戒色是一场战争，与心魔的战争。心魔入侵，想奴役你，你必须击溃入侵的心魔。加油！

　　戒色要成功，不在于理论知识有多丰富，有多么渴望成功。丰富的理论知识与渴望，很多人都具备了，但是成功的人还是寥寥无几！
戒色要成功，所欠缺的，是实战的能力。实战强，才能成为强者。
　　怎样才能成为实战中的强者呢？那就是守住防线，死死守住防线，对于能够守住防线的戒色者，心魔是无计可施！
　　守住防线，心魔就拿不下戒色者。懂得守住防线，就是实战中的强者。

　　以前的方式，和方向错了。
　　心魔入侵的时候，察觉到心魔入侵，和心魔大战三百回合，最后还是破戒。
　　心魔入侵，第一要务不是和心魔斗争，第一要务是守住防线。“守住防线，心魔就无计可施，黔驴技穷，你就能顺利度过危机了。”
　　心魔入侵你的城池，你大开城门，与心魔作战，你是羊入虎口，正中敌人的下怀，处于险境。
　　心魔入侵你的城池，你的第一要务是关闭城门，守住防线，密切关注每一条防线的动态，需知“守住防线，心魔就拿不下戒色者”。

　　心魔的入侵，有的时候触动很大，似乎声势浩大，有时就像是面对滔天巨浪，但是只要守住防线，心魔很快就溃败了。
守住防线，心魔就是纸老虎。
以前被心魔奴役，黑暗的过去。
　　不懂得如何降伏心魔，积累经验，总结，懂得之后，实力提高上来后，心魔原来只是纸老虎。

　　二十五，以前不懂得如何降伏心魔，被心魔奴役，黑暗的过去，决心摆脱黑暗，踏上征程，积累经验，总结，实力提高上来后，发现心魔原来只是纸老虎。
　　心魔的入侵，有的时候触动很大，似乎声势浩大，有时就像是面对滔天巨浪，但是只要守住防线，心魔很快就溃败了。
　　守住防线，心魔就是纸老虎。

　　二十六，以前，面对心魔的入侵，没绝对的把握战胜，感觉到心魔的威胁，很害怕，慌慌张张与心魔大战三百回合，艰难时期。
　　现在，我转变思维了，我知道我只要不跟随邪念，守住防线，我就安全，心魔就无可奈何。
　　转变思维后，心魔入侵，我不跟随邪念，守住防线，心魔很快就会溃败了。
　　现在心魔入侵，我不再害怕了，以前是艰难与心魔作战，现在是轻松胜出。
　　以前面对心魔，是进攻的思路，敌暗我明，离开主场，孤军深入，被动挨打，进攻的思路不好使。
　　现在，防守的思路，不跟随邪念，守住防线，心魔的粮草有限，很快就溃败了。这时心魔是纸老虎。
　　

　　二十七，
　　心魔入侵，不必与心魔争斗，不跟随邪念，守住防线，就能够守住成果，成功持戒。
　　随着持戒时间的增长，正气的积累，心魔被不断清理。环境慢慢净化。
　　至于消灭心魔，则是一个长期的过程。随着持戒的时间增加，心魔会被饿死。
　　这个事实要认清楚。持戒与消灭心魔的思路要明白，并遵守执行下去！

　　11月1日，睡觉迷糊中，不跟随邪念，不把手放在下体，是安全的。
　　把手放在下体，就危险了。
　　守住防线，就是安全的。
　　守住防线没有煎熬感，可以轻松过关。
　　没有守住防线，把手放在下体，就是引火烧身，会有煎熬感，甚至会导致破戒。
断念贵早，贵快。越快越轻松。
　　守住防线也是一样，守得越好，持戒越轻松，稳固。

　　11月2日，高二的时候，班主任，找我谈话。我说，我的目标是考上一个二本学校。
　　其实那时候，已经被掏空了身体，大脑一片浆糊，上课昏昏欲睡。有心无力了。一个二本对当时的我来说，已是可望而不可及的目标了。
　　我也想好好学习，考一个好的成绩。在心魔的奴役下！苟延残喘！浑浑噩噩！我的期盼都成了泡影。
我的很多同学，都考上了二本，一本也有不少。
　　可悲的是我当时根本没有意识到，恶习是这一切的罪魁祸首！
　　当时虽然对于危害的认识不深刻，即使是这样，也想过戒除恶习，但是那时候是菜鸟，屡败屡战！
这十几年，我都不敢想象，我是怎么走过来的，不堪回首。被心魔奴役，被剥夺了感受美好的能力，苟延残喘，浑浑噩噩，曾经也有过许多美好的期盼，但是在心魔的奴役下，这些期盼只能是泡影，心魔剥夺了我追求美好的资格。

　　三十二，戒色要成功，要降伏心魔。
　　降伏心魔，实战要做好，实战要强！
　　实战要做好，需要守住防线。
　　第一条防线，不跟随邪念，不助长邪念，（看住念头，保持对内心邪念的觉察。）
　　第二条防线，除了小便等正常事项，不可把手放在下体。
　　如果戒色是守护一座城池，那么每一条防线就是一个城门，每一条防线失守，就是一个城门失守，心魔就会从失守的城门进入城内烧杀抢掠。
　　表现到现实中，就是发展到欲～火中烧，欲罢不能了。
　　只要守住防线，守住城门，心魔根本进不了城门，不会发展欲～火中烧，不会发展到欲罢不能，
　　守住防线，守住城门，就是安全的。
　　守住防线，守住城门，心魔就黔驴技穷了，
　　对付在城外的心魔，保持清醒，保持警惕，不会有煎熬感，戒色的难度大大降低。
　　加油！

　　11月4日，早上，7点左右，迷糊中，手放入下体，有皮带，保护，阻止了事态恶化，真是险恶。
　　这样的情况，就是戒色实战中会遇到的一种情况。这时候迷糊中，根本没有什么清晰的思维能力，没有思考的余地。
　　所以，睡觉前，绑好皮带，就非常重要了。