星巴克-长高四部曲【与大家分享】

一、种子四大定律
我们是融于自然界的，不然没有大自然怎会有我们？故自然界的法则完全可以存在于我们的意识中。日常我们想要吃苹果，就一定要先在大自然的土地上种下苹果的种子，才能够吃的到。那在我们的社会生活中呢？亦是如此。自己想要什么，就先给出去什么（给出去的过程就是种种子的过程）。例如我们想要伴侣，核心来说就是想要陪伴，那我们就应该先陪伴孤单的人，在真正做的过程中，我们就在自己的意识中种下获得伴侣的种子。我们称它为金刚法则（来源于《金刚经》），它可适用于各个方面，所以我们能够获得自己想要的东西。只要种下相应的种子就好，而在种种子时，我们需要了解清楚种子的运作规律。

1.种瓜得瓜，种豆得豆：如果你种下西瓜籽，你会得到西瓜
2.种子很小，果实很大：你所得到的结果，将比你付出的大很多
3.不种种子，绝无果实：如果你什么都不做，就什么也得不到
4.种下种子，定有果实：如果你做了一些事，就一定有所回报
不知大家是否感受到，这是一个完全公正、公平的体系，每个人自己的意识时时刻刻记录着自己的人生中全部的身语意（行为、语言、意念），每个人意识都是他自己的唯一的检察官，明白这四点，从此做好事不必再渴望让别人知道，因为会有更多的好事发生在自己身上；做坏事也不用心慌地到处躲躲藏藏，因为终有一天会得到相应的结果。

二、星巴克四步骤
种下强烈有力的好种子，快速获得想要的“果实”。
1.用一句话来表达你在生命中所想要的事物。
2.找到一个与你有相似需求的伙伴，选定一间对彼此都舒适的场所作为你与他约谈的地方
3.采取实际行动帮助他们
4.咖啡冥想：临睡前，回想你为他人所做的好事
这四步骤是需要持续做的，（如去敬老院，每周五下午一个到两个小时），因为种子成长为丰硕的果实是需要时间的，也需要生长的力量，需要呵护（如“锄草”“施肥”“浇水”等），需要持续的力量。

备注：此处涉及两个概念
（1）种子成长需要时间――时间差：它的存在，常常让我们搞不清事物的表象与真相。如公司2009年生产偷工减料降低成本，2010年获得大笔财富。表面上看貌似是对等关系，事实上是这样吗？是2008年公司曾帮助过当地的希望小学，在两年后，获得财富的种子爆发，让公司获得大笔收入。而2009年做的坏事呢，导致了公司在2011年甚至2012年倒闭破产。在实践金刚法则的过程中，千万不要忘记有时间差的存在哦。
（2）对种子的浇水、施肥――咖啡冥想。在所有十二阶的金刚商业学院的金刚成功法则培训课程中，重量级的秘密武器当然是咖啡冥想：使我们的种子快速的茁壮成长。而做法简单，就是在晚上睡觉时，把我们的头放在枕头上，仔细地回想我们今天做过的所有好事：种下的所有好种子。例如，只需要躺在床上，用手托着下巴，回想我们带年老的朋友去公园散步时的每一个情节。仅此而已，每天晚上都开心地想想，不久你就会发现自己的生活、状态变得不一样了。
记得：金刚成功咒语：己所欲，施于人。

三、清除负面种子的四个力量
以往由于我们对于智慧的不理解，做了很多不好的事情，那是不是我们只能苦恼地坐等不好的结果的发生，而不能做出一些弥补的事吗？NO！我们可以逐渐清除坏种子，只要持续使用以下这四个力量：
1.回顾笔的原理：记得一切事物的来源
2.理智的忏悔：在种子成熟前，下定决心停止它们
3.承诺不再犯下同样的错误（一个确定的、自己能做到的期限内不做类似的事情。不要一下子就说“我一辈子都不发火”，如果在日后一不小心发火了，那就又种下了坏种子）
4.做一些正面的事情来抵消业力（种相对应的好种子）
看完这四个力量，是否有小伙伴想问：那我日后是否可以无需在意自己的行为，反正可以忏悔？老师指导：请反复阅读第三个力量：承诺不再犯下同样的错误。

四、四朵花――种子成熟的四种方式
1.类似结果：你所给予的，就会是你所得到的
2.养成习惯
3.环境：你过去的行为创造了你周围的人事物
4.未来：你现在的行为也正在创造你的未来

星巴克长高四部曲：
1.2020年7月15日净身高达到180cm（目标要简短且具体）
2.找一个和你有同样需求迫切想要长高的人，约TA在星巴克见面，并定下帮助TA长高的计划
3.每天刻意的去查找资料（运动、营养、睡眠等等）与他分享，并真心为TA的长高努力付出
4.临睡前，回想当天您帮助TA长高的一系列行为、语言，并心里为帮助TA长高而欢喜
（这个世界不存在概率事件，找到正确的方法，并积极践行，那么成功率将是百分之百）

身材高大的种子避免傲慢，并尊重他人

相貌英俊的种子是不愤怒

您需要先明白长高之后，自己会有什么感受，然后去帮助别人得到这种感受，最后您自己就会获得这种感受，您的长高的目标就会实现。
长高之后的感觉是不被人压制的感觉。
所以长高的种子是:生活避免去压制他人，不傲慢，不愤怒，并帮助他人长高。
咖啡冥想的质量决定着长高目标实现的快与慢

咖啡冥想是最舒适的练习之一，而且也是最强大，最必要的。忽略咖啡冥想就是忽略成功，忽略幸福。

咖啡冥想秘诀1
一定要带着开心愉悦的心情做这个冥想； 切忌把咖啡冥想当作一个难为自己的“任务”来做，要用心来做，带着一颗喜悦的心，就像你回忆你和你的初恋在接吻的那个心情来做咖啡冥想，如果能有这样的状态，就非常好了
■ 咖啡冥想秘诀2
意识集中专注在回想做得好事上； 如果容易走神，请轻轻带回来，专注于你的咖啡冥想上，一定不能想问题和不开心的困扰，有时候你的意识可能不受控制，需要我们有一个觉察看到自己跑掉了，然后提醒自己把意识带回来，就像自己的左右手在掰手腕一样，总有一天你会慢慢让自己习惯于冥想美好的事情！
■ 咖啡冥想秘诀3
回想每一个细节，越详细越亲临其境越好； 例如这样描述，在一个阳光明媚的午后，我来到孤儿院/老人院，探望小朋友/老婆婆，陪着小朋友玩耍/陪着老婆婆聊天倾听她过去的故事，看着她脸上的笑容，内心感觉到暖暖的温情。我牵着小朋友的手一起玩滑梯、我喂她喝牛奶，还有给她大大的拥抱/我陪着老婆婆一起唱她喜欢的老歌，在歌声中欢笑着。
■ 咖啡冥想秘诀4
过去曾经做过的好事、帮助过他人的事情，都可以重新拿来做冥想。一年前、两年前、五年前、甚至遥远的十年前、二十年前的好事都可以，永不过期！

咖啡冥想秘诀5
冥想的内容还可以是别人帮助他人的好事，以及其他人获得成功幸福的事，你为之而高兴开心祝福！这就是所谓的“随喜”，随喜他人的成功和幸福都可以作为咖啡冥想的材料！“随喜”是对治“嫉妒”的良药！佛陀说“随喜”可以获得他人功德的10%！在咖啡冥想中只要加入“随喜”他人的好种子，好种子轻轻松松就可以翻N倍！赚翻了~咖啡冥想共修时，别错过细细阅读同修们发上来的咖啡冥想，多关注他人，智慧共享，我们可以不断种下好多好种子！再也不用担心没有咖啡冥想材料了！
■咖啡冥想秘诀6
冥想结束要有一个【回向】，就是把这个冥想发射给你的目标愿望！ 这个动作很重要，心中默念回向给你的目标愿望，这样种子的力量就有所指向了，不会散乱，而是直指我们的目标和愿望！加速梦想成真！ 当然，这个回向的目标，最好不仅仅是一个满足“私欲”的目标，最好是希望自己能成为众生的成功与幸福的好榜样，进而能影响和帮助更多的人同样以智慧的方法获得成功与幸福！独乐乐不如众乐乐！
■ 咖啡冥想秘诀7
咖啡冥想其实可以随时随地，只要你喜欢！ 不一定是在晚上临睡前做，白天在上下班的路上，在发呆的时候，在等候友人的时候，只要你愿意，都可以随时随地给我们的好种子晒晒太阳和灌灌雨露！当然，晚上的咖啡冥想是一定要做的，比任何时候都重要！
■ 咖啡冥想秘诀8
为什么晚上临睡前的咖啡冥想是最重要的？ 因为每天晚上临睡前，是我们头脑意识准备进入潜意识状态，如果我们想的都是一些好事情、开心的事情、我们帮助他人的事情，就会在我们入睡时继续在潜意识当中不断的种下美好的种子，并且人在睡眠当中种子成长的更快更多，每一弹指间种下65颗种子，在睡眠当中的6~8个小时，无时无刻都在种下种子，并且种子持续的成长，就像种子得到灌溉、得到阳光照射、得到施肥！