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回复：有什么跑步上的问题可以问我，乐意分享！

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最近跑步腿有点疼，伸特别直和上楼的时候，是不是伤到膝盖了
IP属地:湖南来自iPhone客户端294楼2019-09-26 08:00
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    本人173，体重63，请问每天跑的跑多少？隔天跑的话跑多少呢？最近一直每天5km，有时候第二天会觉得有点累
    来自Android客户端295楼2019-09-26 08:17
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      跑步脚踝内测疼是怎么回事
      IP属地:浙江来自Android客户端296楼2019-09-26 16:29
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        昨天跑完10，今天突然觉得脚好像脱臼的感觉，走路只能角尖走路才不疼。请问一下大家有过这种感觉吗
        IP属地:福建来自Android客户端297楼2019-09-27 15:02
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          滑膜炎，膝盖有少量积液怎么办
          来自iPhone客户端298楼2019-09-28 08:42
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            新手第一天开始跑步，楼主有没建议，身高165，体重160斤
            来自iPhone客户端299楼2019-09-28 21:10
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              小腿肌腱上面突出来一大块肌肉
              我看马拉松的小腿很匀称
              我想把小腿变得匀称该怎么做
              IP属地:北京来自Android客户端300楼2019-09-28 21:41
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                体重180脚厚宽，什么鞋比较舒服
                IP属地:贵州来自Android客户端303楼2019-10-01 16:11
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                  在夜跑，心率平均160，五公里配速5min左右能减肥吗
                  IP属地:青海来自Android客户端304楼2019-10-02 21:51
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                    啊，我还是想问问跑步的规范动作，以前跑的少的时候问题不明显，现在运动量大了就要学规范一点了。。。
                    IP属地:广西来自Android客户端305楼2019-10-04 12:21
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                      请问心率如何降低一些 我跑步机配速8跑 心率在160左右…
                      IP属地:广东来自iPhone客户端306楼2019-10-04 17:30
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                        跑到后面左下腹疼痛，是呼吸问题吗？用鼻子呼吸还是嘴巴呼吸？
                        IP属地:上海来自iPhone客户端307楼2019-10-06 12:33
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                          跑步一个月了，请问每天五公里左右的时候，坚持每天跑不休息可以么，还是跑2休1跑3休1。
                          IP属地:黑龙江来自Android客户端308楼2019-10-07 08:20
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                            跑步时候建议用嘴呼吸 还是用鼻子呀 鼻子跑步的时候不通气呀
                            来自Android客户端309楼2019-10-07 08:59
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                              刚跑吧，应该怎么样跑，跑多少。或者多久跑一次，我现在每次都是跑五公里，30－35分钟这样子，我想坚持下去，看到网上很多说膝盖会受伤
                              来自Android客户端310楼2019-10-08 21:52
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