我每次连续辟谷五六天后就感觉没有力气，精神不好，然后停一两天之后重新辟谷又是到第五天感觉没劲，反反复复一直这样，怎么办呢？怎么能有力气精神又好？求解答

我在为辟谷做前期准备工作 这几天饭量开始减少 到今天只吃了三个青椒 一个西红柿 少许盐 还喝了两壶枣茶 今天特别明显感觉冷 中午快30度的室温都有一丢丢想盖被子的冲动 平时这个温度我都开空调了 是不是辟谷就是会感觉到冷

加油

不知道你这个茶怎么样，最好别喝茶

普通人当天辟谷法果字诀摘要版
一：每天吃相当于三个苹果左右当量的微蛋白微脂肪的水果，同时可以适量喝水。可以用其它你喜欢的符合条件的水果替代苹果。
二：尽量每时每刻保持和享受淡淡的微笑淡淡的喜悦淡淡的爱意。睡觉前也要带着这种状态入眠。
三：每天睡觉前和醒来后要做的一件事——怀着祝福或肯定或确认的心态反复默念“我越来越好”二十秒钟左右。
四：每天怀着淡淡微笑淡淡喜悦淡淡爱意去逍遥自在地散步（总时间最好在两个小时以上，最低不少于一小时），最好同时听修炼曲十一。
五：每天可以修炼几次自然地站着或坐着或躺着的“微笑喜悦闭目养神诀”。最好同时听修炼曲二。
六：跟着美好的感觉走，感觉好就继续，感觉开始不行的时候先通过练功来调理，如果半天都调理不好，那就开始按照开谷复食的要求中止辟谷。

@画中仙⛅ 刚刚建了个辟谷微信群，欢迎加入。

欢迎辟谷爱好者每天进群打卡，交流辟谷经验。

每个进群的人，可以打卡一下，准备辟谷几天，已经辟几天了，为了达到一个什么样的目的。然后有不懂的问题问我。
凡进群者，自己可以私聊我领一份普通人当天辟谷法的资料，以及静坐时，动功时，需要听的曲子。

您好，请问辟谷期间煮松针喝可以吗？

欢迎大家加入我们的辟谷养生群

三高可以辟谷吗？一上午不吃东西就头昏眼花的，脑袋突然空白，要晕倒的那种。

请问，7天辟谷结束后如何恢复饮食