持戒第五十九，六十天，保持清醒！人没了健康，啥都等于零！

持戒第六十一天，保持清醒！

持戒第六十二天，保持清醒！

刚看到一个吧友前段时间吐血了目前又复饮了，一面拿着酒杯一面不停的自责和惭悔，感到很惊恐也很可悲！很多人说戒不了酒是意志力问题和自控力问题（如同我们喝酒时别人说，喝一点点就得了，问题我们酒鬼根本就控制不住），我觉得以前AA书上说的很正确，没有任何一种人性力量能解决嗜酒问题！嗜酒就是一种病，比如糖尿病，比如感冒，你能用你的自控力来压制住不感冒，压制住血糖不高吗？不可能！！归根结底是我们的心态出了问题（除了身体戒断反应）而屡屡复饮，熬过身体戒断后，修心才是关键！

持戒第六十五天，保持清醒！久不运动，睡眠都不是很好，今晚特意去慢跑十二公里，满身汗的感觉很舒爽！

持戒第六十六，六十七天！保持清醒！加油！

持戒第六十八天！保持清醒！“人须在事上磨炼做功夫乃有益。若只好静，遇事便乱，终无长进。那静时功夫亦差似收敛，而实放溺也。”—人必须在事上磨炼，在事上用功才会有帮助。若只爱静，遇事就会慌乱，始终不会有进步。那静时的功夫，表面看是收敛，实际上却是放纵沉沦。把世间当成修行的道场！

持戒第六十九天！保持清醒！谢绝一饭局邀请，让生活简单点！

持戒第七十天！保持清醒！前国足队长张恩华因庆祝48岁生日宴喝大酒后第二天心梗而亡，生日过后是祭日，可悲可怜之极！

持戒第七十一，七十二，七十三，七十四天！（4月30日至5月3日）

五月四日去同学公司，打了一下午麻将，晚上喝了大概8两白酒后，再次沉沦！

昨天补酒喝了8瓶啤酒！今天又干上了，喝了大概半斤53度白酒！浑身难受！

和一个戒友微信聊了好久，她戒了差不多三年了，感恩她！！不想过去，不畏未来，放空自己，努力停酒！加油！

躺在床上，努力不想不开心的事，其实现在挺好，只要不再嗜酒，一切都好！