目前还没有治愈耳鸣的方法，但有些方法可以缓解耳鸣。但首先应该咨询听力专业人士，明确自己出现耳鸣的原因之后再进行干预。干预耳鸣的方式很多，包括认知疗法、松弛疗法、掩蔽疗法甚至心理咨询等等。因为每个人的症状都不一样，还是需要咨询听力专业人士找到适合自己的方法。