食用活性酵素的好处有很多，以下是其中一些主要的原因：
促进消化：活性酵素可以帮助人体分解食物，增强消化功能，从而减轻胃肠不适和消化不良等问题。
增强营养吸收：活性酵素可以帮助分解食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪等，使其更容易被吸收利用。
减轻压力：酵素消耗可减轻胰腺和其他内脏器官的负担，对身体健康有益。
帮助解毒：一些活性酵素可以帮助清除体内代谢废物和毒素，维持体内环境平衡。
改善肌肉疲劳：酶消费能促进肌肉恢复，减轻肌肉疲劳。
帮助保持健康的体重：食物更充分地被分解和吸收意味着身体也更容易保持健康的体重。#酵素#
总之，饮食中摄取适量的活性酵素可以帮助维持人体健康，提高身体免疫力，改善肠道健康等，因此建议在日常饮食中适当地选择含有活性酵素的食品。